隨著疫情進一步擴散，當中不少患者是長者或長期病患人士，建立正確且行之有效的防疫習慣實在刻不容緩。然而，一些長者自理能力有限，或難以一時三刻改變既有的生活習慣，容易誤中防疫陷阱而不自知。此時就需要身邊人不厭其煩地作出「溫馨提示」，幫助他們變身成醒目老友記，齊心抗疫！(資料來源：衛生署)
Tips 1
教導正確戴口罩及洗手方式
一些長者可能會因「無穿無爛仲戴得」而捨不得丟掉用過的口罩，此時應告知他們重用口罩的危險性，家人亦應定時留意口罩「存貨」，確保他們有足夠、合格的口罩可用。另外，要提醒老友記避免用手碰觸眼睛、鼻子、嘴巴，而洗手不是隨便打開水喉，濕濕手，應教導他們按照指引，用肥皂清潔雙手至少20秒，同時可準備酒精消毒搓手液予他們傍身，方便外出時使用。
Tips 2
家居清潔要做得仔細
病毒會依附在日常生活物品之上，經常接觸的物件表面如桌椅、門把、拐杖、床架等，應使用稀釋了的消毒劑，每日抹一至兩次；保持室內空氣流通，室內地面特別是廁所應用1:99漂白水清潔，並提醒老友記如廁後須蓋上廁板沖廁，以免細菌隨沖廁時所產生的水珠濺出。
Tips 3
協助長者獲取正確資訊
這段時間大家都特別關注疫情最新發展，在「消息滿天飛」的情況下，老友記容易聽信一些未經證實的小道消息而變得過分緊張。長者收到訊息時，不妨向身邊人查證消息是否屬實，而家人亦應教導老友記從一些可靠的途徑，如新聞報道、政府記者會、電台等接收相關資訊，切勿道聽塗說。
Tips 4
每日運動20至30分鐘
雖然疫情期間應盡量減少外出，但足不出戶容易「無病都鬱到病」，建議老友記可以選擇清晨或者晚飯後，到比較空曠、少人的地方如花園，戴著口罩散步，活動一下，呼吸新鮮空氣。留在家中亦可進行簡單的伸展運動如八段錦，活動全身關節及肌肉，有助增強心肺功能，促進血液循環。
