皮膚敏感是困擾不少香港人的肌膚問題，尤其每當轉季，皮膚敏感情況往往越見嚴重，如出現發紅、痕癢、痛楚等感覺；嚴重者甚至會感到痛楚或出現皮膚發炎狀況。以下分享皮膚敏感原因和敏感肌膚人士常遇到的六大問題和治療方法。
為甚麼轉季容易引起皮膚敏感？
季節的氣候變化，如乍寒還暖或乍暖還寒的天氣，會導致皮膚容易敏感，一般春季及秋季皮膚較容易敏感。春天天氣開始回暖，皮脂腺分泌開始較旺盛，容易出現皮脂失調、毛孔阻塞，甚至皮膚發炎等情況。秋天因濕度較低，角質層水份驟降，皮膚乾燥、痕癢，甚至出現繃緊特過敏現象。
先了解皮膚敏感的兩大原因！
皮膚敏感的成因主要分為內因及外因兩種。一般症狀為紅、腫、熱、癢。蕁麻疹、玫瑰痤瘡、濕疹、脂溢性皮炎及接觸性皮炎均會出現皮膚過敏的反應。
內因方面，多源於食物及機體的免疫功能下降。牛肉、羊肉及一些有殼的海鮮含異性蛋白(foreign protein)，若機體的免疫力下降時，會引起皮膚敏感。
外因方面多源於接觸一些異物所引起，如香水、項鏈、皮帶、化學物品、陽光(即日光性皮炎)等。
敏感皮膚應如何選擇護膚品？
若是接觸性敏感皮膚，主要因接觸某種異物而引發的皮膚過敏反應，因此應首先了解自己是對那一種東西敏感。敏感性皮膚應選用配方簡單的護膚品，對皮膚的刺激也會較小。成分方面可以選擇含透明質酸、橄欖油油、菊花、甘草、金銀花、綠茶等天然成分的護膚品都有抗敏作用。防曬產品，可選擇以Titanium dioxide或Zine Oxide等物理性防曬劑的防曬品。
敏感皮膚選擇護膚品時有甚麼要避免？
敏感性皮膚的表皮層相對較薄，而且毛細血管擴張，因此不宜做磨砂及蒸面。選擇護膚品時應注意避免含果酸、酒精及香料的護膚品。防曬方面，應避免用一些以化學成分，如Avobensone及Octyl Methoxycinnamate等為防曬劑的護膚品。
皮膚敏感會因環境地理因素影響，甚麼方法紓緩？
北方地方，氣候乾燥，容易引發乾燥性濕疹，皮膚易見乾燥、痕癢、脫屑，甚至龜裂。建議可選擇含橄欖油、椰油及維生素E的護膚品塗於患處。
南方及近沿海的地方潮濕多雨，皮脂腺分泌旺盛。此外，都巿一般空氣污染較嚴重，皮膚容易因堆積污染物而出現敏感的情況。建議可用一兩金銀花沖洗皮膚，然後以新鮮蘆薈敷在患處。
亞洲女士和歐美地區女士的皮膚敏感情況有別嗎？
近年女性的工作及生活壓力較以前年代的繁重，而且經常熬夜，導致免疫力下降，氣血虛弱，因此皮膚過敏情況如濕疹及玫瑰痤瘡亦較以前為多。歐美地區的女士多喜曬太陽，因此日光性皮炎的患者較多。
**Follow us on:
- Facebook: CosmoHK
- Instagram: @cosmopolitan_hk
- YouTube: CosmopolitanHK**