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生活

疫情肆虐 糖尿病人三招自救

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更新於 2020年03月30日07:17 • 發布於 2020年03月30日07:17
疫情肆虐 糖尿病人三招自救
疫情肆虐 糖尿病人三招自救

據世界衛生組織最新的資料顯示,疫情正在世界各國蔓延,全球累計病例突破66萬宗,而且尚未有回落趨勢。腎病科專科醫生馬景榮引述中國疾病預防控制中心的研究報告指出,新冠肺炎在中國的整體死亡率為2.3%,當中,糖尿病人的死亡率高達7.3%,是一般人的三倍多。

此外,長者和長期病患者均為高危一族,70至79歲的確診病人死亡率為8.0%,80歲或以上更達14.8%。觀乎本港情況,香港有接近80萬名糖尿病患者,馬景榮叮囑,在這個關鍵時刻,糖尿病人一定要好好保護自己,並應緊記以下抗疫三招。

疫情肆虐 糖尿病人三招自救
馬景榮指糖尿病人若患上新冠肺炎,死亡率會比一般人高,故不能掉以輕心。

第一招:盡量留在家中
近日網上流傳著一句「為了你,我堅守崗位;為了我們,請你堅守在家(I stay at work for you, you stay at home for us)」。馬景榮指,保持社交距離極為重要,糖尿病人由於免疫力相對較弱,如非必要,應該盡量留在家中,「雖然有人覺得這樣失去了自由,但從另一個角度想,是有更多時間陪伴家人。最近有一位糖尿病人的太太跟我說,結婚前先生有時間就會寫信給她。上星期丈夫突然重新執筆,信中感激她多年來一直照顧家庭和自己的健康,令她非常感動。其實苦樂全在主觀的心,不在客觀的事。人與人之間,往往是患難才見真情。」

第二招:時刻保持警覺
正因糖尿病患者屬於高危一族,故應更具警覺性。馬景榮解釋,「如果出現發燒和呼吸道感染症狀,不論是否有外遊紀錄,都應該盡早求醫。如有懷疑,醫生會安排新冠肺炎病毒測試。愈早發現感染,就可以愈早接受治療,也能夠減低傳染其他人的風險。」

第三招:保持正面態度
糖尿病人的情緒會直接或間接影響血糖、血壓、飲食等各方面。馬景榮分享,「最近有糖尿病人表示疫情令他很擔心,覆診時發現其血糖和血壓都上升了。不僅如此,每當他感到不開心就會吃甜的東西,使血糖飆升,當然這些情況是可以理解的。在當下艱難的日子,糖尿病人可以透過宗教信仰、朋友鼓勵、家人支持,時刻提醒自己要保持正面。疫情總會有過去的一天,要穩定病情,先要穩定自己的心情。」

馬景榮分享早前曾在一張紙上寫下「Tough times never last, but tough people do(艱難的時光不會太久,但堅強的人會走到最後)」,每天回到工作崗位,都會用這句話提醒自己。馬景榮最後充滿信心地說,「2003年香港市民上下一心戰勝了沙士,17年後的今天,我深信我們一定能夠平安度過。」

疫情肆虐 糖尿病人三招自救
糖尿病人當然同樣要勤洗手,外出戴口罩。
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