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生活

無糖無牛油都整到燕麥朱古力曲奇

on.cc 東網

更新於 2020年01月22日05:00 • 發布於 2020年01月22日05:00 • on.cc 東網
香脆又不會太甜膩的高纖朱古力曲奇,好吃又健康。(互聯網)
香脆又不會太甜膩的高纖朱古力曲奇,好吃又健康。(互聯網)
椰棗加燕麥及花生醬拌勻。(互聯網)
椰棗加燕麥及花生醬拌勻。(互聯網)
搓成圓球狀後壓成圓塊狀。(互聯網)
搓成圓球狀後壓成圓塊狀。(互聯網)
加上朱古力粒。(互聯網)
加上朱古力粒。(互聯網)

鬆化香脆的曲奇餅是不少人的Comfort Food,但成分加入大量牛油及沙糖,實在不太健康。IG@fivesechealth就教大家用椰棗、燕麥及花生醬,代替傳統的牛油及沙糖,炮製成美味又高纖的朱古力曲奇,好吃又健康。

材料:

燕麥 1杯

椰棗 1杯

花生醬 3湯匙

黑朱古力粒 30克

做法:

1. 椰棗加燕麥及花生醬拌勻。

2. 搓成圓球狀後壓成圓塊狀。

3. 加上朱古力粒,放入預熱至攝氏180度焗爐焗約10分鐘即成。

網址:https://bit.ly/2FPwbh6

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