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生活

每周一湯:雪蓮子紅棗糖水 皮膚靚靚

on.cc 東網

更新於 2019年05月20日09:00 • 發布於 2019年05月20日09:00 • on.cc 東網
生活壓力大,令人好易殘,一於歎碗雪蓮子紅棗糖水潤一潤。(設計圖片)
生活壓力大,令人好易殘,一於歎碗雪蓮子紅棗糖水潤一潤。(設計圖片)
【雪蓮子紅棗糖水】材料:雪蓮子、雞心棗、圓肉、杞子、冰糖
【雪蓮子紅棗糖水】材料:雪蓮子、雞心棗、圓肉、杞子、冰糖
雪蓮子含膠原蛋白、蛋白質,能有效祛痰、降血壓、潤肺養顏。(作者提供)
雪蓮子含膠原蛋白、蛋白質,能有效祛痰、降血壓、潤肺養顏。(作者提供)
雞心棗能止咳潤肺、利五臓。(作者提供)
雞心棗能止咳潤肺、利五臓。(作者提供)
杞子能清肝明目、補腎。(作者提供)
杞子能清肝明目、補腎。(作者提供)

有時候會覺得,飯後甜品比正餐還重要?要讓人感受那種甜蜜細膩的滋味,不一定是西式甜品的魔力,中式甜品同樣吸引力十足,南華藥業公司西灣河店負責人就推介雪蓮子紅棗糖水。

雪蓮子因其膠原蛋白含量豐富,有助保養皮膚,是保肝潤肺養顏的食材。紅棗品種相當多,雞心棗是其中一種,因其外形似雞心而得名。要補中益氣,一般人都會用上紅棗。不說不知,原來雞心棗的藥用價值較高,用來炮製燉品補身,效果更為明顯。不過若接受不了雞心棗的中藥味,則可選用口感佳、甜度高的紅棗。歷史上有南方「桂圓」北「人參」之稱,足見桂圓對養生的重要性。圓肉具有健腦益智、補養心脾、安神等功效,用來做糖水,令味道更加清甜。

【雪蓮子紅棗糖水】

材料:(4人分量)

雪蓮子 1両

雞心棗 2両

圓肉  1両

杞子  1両

冰糖  適量

做法:

1.先將雪蓮子用清水浸泡6小時,備用。

2.將其他材料用清水洗淨。

3.鍋內加入2,000毫升水,將全部材料放入鍋中用大火煲滾後,轉中火煲一小時。

4.最後加入適量冰糖,即可享用

功效:減肥,清肝明目,安神養心,疏腸利尿,抗衰老

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