生仔會令女人變蠢？坐月坐得不夠好又會傷身？做媽媽真難！混血名模樂基兒（Gaile）最近在社交平台發佈圖片，指坐月後用碌柚葉洗頭！連鬼妹仔都這樣傳統，就知道產後護理多重要！原來，產後護膚不周，哺乳期隨時加速衰老達十年！不想變成黃面婆，一定要注意產後護膚4大重點！
38 歲混血名模樂基兒上個月為丈夫Ian誕下囝囝，正式成為人母。剛剛完成坐月的她在社交網上載相片，以手掩面，一頭亂髮，並留言表示過了一個月終於可以沖涼和洗頭！天生厚髮或屬油性髮質的女生一日不洗頭都覺得難受，而鬼妹仔Gaile竟可忍受得到，實在令人敬佩！
樂基兒隨即再上載了一張碌柚葉的相片，表示沖涼會用上碌柚葉和薑皮，網友指這個傳統做法叫「洗蘇」，碌柚葉有除去污垢意思，而薑皮就可以驅寒。因為傳統上媽媽在坐月的一個月內都不宜沾水，怕容易入風，意想不到鬼妹仔Gaile都會跟足中國人的習俗，可見坐月護理有多重要！
其實除了洗頭之外，美國權威醫學博士威廉斯稱，生育會令媽媽的身體激素分泌發生變化，令皮膚會出現各式問題如乾燥、敏感、鬆弛、暗啞、色斑等等，故媽媽產後的肌膚衰老速度往往比孕前加快33%—48%，如果不加以護理，肌膚會自然衰老達十年以上，所以產後護膚絕不可怠慢！當然，哺乳期的媽媽更應針對自己皮膚的變化，選擇安全而不會傷害BB的護膚品。
其次，產後媽媽的情緒非常敏感，容易感到焦慮和不安，甚至對自我失去信心而變得消極懶散等等。積極進行護膚保養，可轉移焦點、舒緩情緒，進而改善媽媽的心情，增強自信。因此，產後護膚對媽媽的生理和心理都有正面影響，應注意以下四大要點！
產後護理 1. 可以洗頭，但要保持身體溫暖
中國傳統上，產婦坐月期間，身體仍在復原，怕容易受風寒，惹上感冒和筋骨痠痛等毛病，故不宜沖涼洗頭。其實，這個傳統源於以前居住環境較差，上廁所大都要走出房子外面，加上沒有暖風機和風筒，的確容易受寒。
不過，現代人的廁所就在室內，加上有恆溫設備，媽媽只要配合薑皮和暖水來洗，洗頭後再用上風筒吹至全乾、頭皮吹熱，受寒風險已大大減低了。為了個人和 BB衛生，在保持身體溫暖的情況下，其實是可以洗頭的。
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產後護膚 2. 做好基本潔面
媽媽在哺乳期間，日夜不眠不休是常態，顧不得自己的容顏是可以理解的。不過也應做好最基本的潔面程序，防止面部污垢堆積，致使肌膚長出粉刺、暗瘡等，令產後肌膚更難復原。潔面時，應選用性質溫和的產品如洗面奶，注意水溫，擦乾後及時保暖，不要讓身體受寒。看到自己乾淨的面容，起碼能一掃媽媽日常疲憊的心情吧！
產後護膚 3. 護膚品要溫和保濕
哺乳期間的媽媽，忙著照顧新生嬰兒，吃飯睡覺都沒時間，更難講究面部按摩或敷面膜了。洗面後，就直接進行最簡單的基礎保養吧。建議使用天然無香料、性質溫和的保濕乳液、面霜等，做好保濕這一步，維持皮膚正常健康的狀態，已經很不錯了。
有說媽媽用嬰兒護膚品，會不會更安全有效？其實成人跟嬰兒的膚質明顯不同，適用於嬰兒的護膚品成分太簡單，在成人肌膚上用是無害的，但實際上也起不了明顯作用，還是找一些成人用的天然護膚品更好。
產後護膚 4. 小心選擇美白產品
產後媽媽大有可能遇上膚色變深及出斑等，如果草草用上美白和去斑產品，當中的刺激成分例如維他命 A 酸、乙型氫氧基酸、重金屬、礦物油等，有機會因為餵哺母乳而影響嬰兒，所以必須小心選擇為上。建議媽媽使用孕婦或產婦專用的護膚品，過了哺乳期才考慮更強效的美白產品吧！
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