月經前皮膚乾？必學M到護膚法則：月經週期「黃金護膚法」！

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【M到護膚法則】經期前後容易導致情緒不穩，其實除了情緒，經期前後體內的激素變化更會直接影響皮膚狀況，不同階段時應採取不同的護膚策略。只要學懂月經週期護膚法，便能加強肌膚抵禦力，同時不再懼怕經期前後的肌膚問題！

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生理期(Menstrual phase)：第1－5日

肌膚最敏感脆弱的狀態！
不適宜：去角質、磨砂
適宜：加強保濕、加強防曬 當正值生理期時，由於女性雌激素分泌量降低，肌膚狀態變得不穩定，油脂分泌失去平衡，導致肌膚乾燥缺水和膚色暗啞。肌膚的防禦力不足更會導致泛紅敏感情況，這時候不適宜進行去角質、磨砂等容易刺激肌膚的護膚程序，相反應為肌膚加強保濕和防曬，避免肌膚進一步受外來物侵害。選擇護膚品時應選用性質溫和、不含刺激成分、敏感肌專用的護膚品，幫助調節肌膚狀態同時增強肌膚防禦力。

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Suncare Face Cream SPF30 面部防曬霜（$260/50ml Clarins）

提供SPF30防曬度的面部防曬霜，塗上肌膚後瞬間變得清爽啞緻，不帶一般防曬品的黏膩油光感，適用於所有肌膚甚至敏感肌膚。

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SOS！抗氧保濕精華（$1,000／30ml DERM iNSTITUTE）

高達16種多重抗氧複方，瞬間提升肌膚50倍抗氧修護力，強效修護受損細胞且提升肌膚自我防禦能力，對抗自由基與外在環境傷害，讓肌膚迅速恢復原有的健康活力與保水平衡機制。

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B-Hydra™ INTENSIVE HYDRATION SERUM 強效保濕精華（$410／50ml Drunk Elephant）

這款極致保濕的精華為乾燥肌膚清涼注水，有助修護肌膚，改善膚質及膚色。

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卵泡期(Follicular phase)：第6－14日

肌膚處於最佳狀態！ 適宜：補充營養、美白淡斑、抗老修復！ 經期過後的一周是雌激素分泌的高峰期，肌膚回復白嫩光滑、毛孔變得細緻、面色變得紅潤有光澤，肌膚吸收力達至高峰！大家應抓緊時間為肌膚補充各種所需的營養，以及使用功效性較強或高濃度美容液，如美白、淡斑、抗老修復、果酸煥膚等產品。大家也不妨大膽嘗試新的護膚品，為肌膚提供豐富養分，全面地補足能量！

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REPLASTY POWER A+H.A.  注水煥肌精華療程（$3,900 HELENA RUBINSTEIN）

療程的第一步是柔潤保濕精華，以強效保濕功效見稱，讓肌膚回復飽滿；第二步是滲透力強的輕盈乳霜，可以溫和去除肌膚表層老廢角質，同時減薄角質層和加快角質細胞增生，打造完美新肌。配合品牌研創出獨家塑顏活肌滾輪使用，能加快並強化兩步晚間療程的非凡功效，去除老廢角質細胞和粗糙皮膚、激活肌膚同時加快細胞再生過程，讓受損肌膚煥然一新。

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Fleur Regenerative Serum 御蘭緊緻煥活安瓶精華（$1,220/ 50ml su:m37˚）

針對肌膚透明感、膚質、皺紋及彈力問題的高濃度營養抗衰老安瓶精華。具高延展性的甘蔗發酵油成分，令精華成分更細密更穩定，易於吸收，滋養肌膚。安瓶精華能為肌膚集中給予彈力再生效果，改善暗沉及幼滑度。

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排卵期(Ovulation phase)：第15－21日

肌膚的黑色素容易積聚！ 適宜：深層清潔、加強防曬及美白！

排卵期通常會有差異，但一般意指排卵日的前五天及後四天，這段時間是肌膚的黑暗時期，體內黃體素開始分泌，雌激素漸漸下降，體內皮脂腺及黑色素分泌增加，容易引起色斑形成及出現黑眼圈。這時候大家要進行深層清潔，徹底去除臉部多餘油脂，防止暗瘡暗粒形成，同時要加強防曬美白功夫，減低紫外線對皮膚傷害，預防色斑。

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Vitamin C Brightening Booster（$995／20ml 111SKIN）

全新配方蘊含升級維他命 C 水平。成份濃縮的療程針對色素沉澱、年齡斑和膚色參差的痕跡。配方內的活性成份主動抑制酪氨酸製造，淡化並預防膚色不均，輕盈的配方於晚間發揮功效，一覺醒來後肌膚回復剔透健康。

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White Skincare Powder 限量版亮白修護粉末（$320 FANCL）

蘊含美白及亮肌成分的護膚粉末，有效修復日曬傷害，更能即時美白提亮；輕盈柔滑配方能吸收多餘的汗水及油脂，讓肌膚保持清爽透白、富透亮感。

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Glow Mud Cleanser（$170／135ml Pixi）

含有泥漿成分，為肌膚提供深層清潔效果，此外含5%甘醇酸(Glycolic Acid )及蘆薈精華，淨化皮膚溫和去除角質同時提升肌膚光澤。

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黃體期(Luteal phase)：第22－28日

肌膚油脂分泌飆升！ 適宜：平衡油脂、去角質！
 排卵後一直到月經前是黃體激素分泌的高峰期。肌膚底層的黑色素進一步生成，油脂分泌持續飆升，導致角質層變厚、肌膚變得粗糙，形成毛孔粗大、黑頭粉刺、暗瘡等肌膚問題，大大影響心情！除了繼續加強防曬及美白功夫，大家應着手平衡臉部油脂，徹底潔淨肌膚，並因應個人肌膚狀態進行如去角質清潔、果酸煥膚等美容療程。選擇質地較清爽的保濕產品，並避免塗抹厚重底妝，加重暗瘡發炎情況及肌膚負擔。

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Facial Radiance Pads 柔膚提亮去角質潔膚片（$249／60片 First Aid Beauty）

含有適量的檸檬皮、乳酸和乙醇酸，安全有效去除多餘角質，提亮肌膚同時，蘊合印度醋栗天然提取物，有效均勻膚色，抵禦環境侵害，用後肌膚即時變得紅潤、柔和有光澤。

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Synchro Fit Liquid UV SPF25/PA++（$200 ESPRIQUE ）

於任何狀態的肌膚上，都能如瞬間融入肌膚般貼服。在遮蓋毛孔、膚色不均同時，形成不黏笠，沒有閉塞感的膜，塗上像是沒有塗的輕薄質感，長效持續理想的素肌。

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