投奔初夏，不少女生已在周末穿上bikni 大曬身材，但除了享受陽光與海灘、船P出海外，近年越來越多女生學潛水，想被沁涼的海水和無邊的藍色世界包圍，從海底深處零距離接觸海洋生物、與海龜暢泳、到沉船探驗，拍出各種高難度打卡照！
不過，對於投身（或投資）於潛水世界，不少女生都會擔心安全或因泳術麻麻而卻步。筆者今年初考獲國際潛水牌照，決定以過來人身份，列出學潛水的五個大前提，讓你衡量潛水是否今夏活動的mr. right!
1. 學潛水大前提是不怕水！
必須要強調，「不怕水」很重要！因為很多潛水意外都不是因器材故障或個人技術所致，而是在水底遇到突發狀況時的恐慌，以致胡亂掙扎及未能適當地應變。筆者的潛水導師在教學過程中不斷強調「放鬆」，在水中緩緩呼吸、雙腿只是微微擺動，宛如在水中懸浮。
如果你平常游水嬉水泰然自若，但又擔心：我怎知下潛到水底是什麼感覺？放心，你毋須孤注一擲貿然報考潛水牌照，可以先參加持牌潛水學校提供的「體驗潛水」活動體驗一番。這些潛水體驗以一對一或一對二形式運作，會先向參加者簡介器材運作和基本安全知識，再帶你潛進淺水進行體驗，過程中教練會密切監察、確保安全。如此一來，潛水新手就可以先體驗、再決定啦！
2. 潛水新手也要有一定的泳術水平！
潛水與游泳是截然不同的運動，但在出海和回程時少不免要游泳一小段距離，再者萬一遇到意外或須協助受傷/抽筋的同伴，泳術就成為必要的求生本領。因此，不論是體驗潛水或是考潛水牌，都要求有一定泳術，考核時要求連續游泳200米及踩水（保持浮水）10分鐘。所以泳術麻麻的女生，建議先去訓練泳術，有信心時才去學潛水！
3. 學潛水前要先訓練體能！
談到游泳，對體能當然有要求。筆者在學習潛水前還忽略了另一個對體能有要求的環節——背負氣樽、浮力背心、鉛塊等器材！潛水可分為「岸潛」和「船潛」，前者需要在岸邊背負器材、行走到水深處才下潛，後者亦可能要協助搬運器材上下船。可以說最花力氣不是在水底的過程，而是前後的準備功夫，因此在潛水前最好操fit少少！
4. 女生想學潛水就預咗會曬黑！
陽光是女生的天敵，別以為潛到落水底就不會曬黑！因為海水反射關係，仍然有紫外線穿透水中，而部分學潛水的人亦會少塗面部防曬，以免澀眼或面罩滑落，所以有機會曬黑。如果你怕曬黑怕得要命，潛水就不是你杯茶了。
5. 身體健康
最後一個學潛水的條件，可說是老生常談。潛水始終會對肺部、心臟等造成負荷，若有長期病患就要徵詢醫生意見才可參與潛水。此外，傷風感冒會造成耳鼻喉阻塞，此時絕不能下水，服藥和飲酒後亦是下水大忌。至於身體有障礙者，會有器材輔助，仍有機會學潛水啊。
看完以上5點，自問有能力、有信心、有興趣學潛水的你，立即去馬吧！
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