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生活

唔使炸都整到嘅冬甩

on.cc 東網

更新於 2019年12月16日04:30 • 發布於 2019年12月16日04:30 • on.cc 東網
鬆化香口的果醬冬甩,吃起來不會油淋淋,健康又低脂。(互聯網)
鬆化香口的果醬冬甩,吃起來不會油淋淋,健康又低脂。(互聯網)
麵粉加酵母、鹽、沙糖拌勻。(互聯網)
麵粉加酵母、鹽、沙糖拌勻。(互聯網)
加奇亞籽撈均成麵糰。(互聯網)
加奇亞籽撈均成麵糰。(互聯網)
放入焗爐以攝氏180度焗12分鐘。(互聯網)
放入焗爐以攝氏180度焗12分鐘。(互聯網)
最後唧入果醬即成。(互聯網)
最後唧入果醬即成。(互聯網)

傳統冬甩香甜脆口,加上以高溫油炸而成,好吃但卻略嫌肥膩兼高脂。IG@sovegan就教大家一個同樣滋味無比,但免油炸的冬甩食譜,加上用果醬代替大量朱古力及牛油,配合純素配方及健康食材,就算吃多幾個亦不會有罪惡感。

材料:

奇亞籽 2湯匙

麵粉 350克

酵母 2茶匙

鹽 1茶匙

沙糖 4湯匙

植物奶 150毫升

蘋果醋 1湯匙

植物油 少許

果醬 少許

做法:

1. 麵粉加酵母、鹽、沙糖拌勻。

2. 植物奶加植物油及蘋果醋煮滾後,注入麵粉中加奇亞籽撈均成麵糰。

3. 麵糰靜置室溫1至2小時,壓平後裁出小圓形。靜置20分鐘後,放入焗爐以攝氏180度焗12分鐘。

4. 冬甩噴上植物油後沾上沙糖,唧入果醬即成。

網址:https://bit.ly/2LRTt9g

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