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生活

周末親子輕食 和風薯仔沙律

on.cc 東網

更新於 2019年07月19日07:00 • 發布於 2019年07月19日07:00 • on.cc 東網
酸香清爽的和風薯仔沙律,做法及食材都好簡單,適合大小朋友一起享受入廚樂趣。(互聯網)
酸香清爽的和風薯仔沙律,做法及食材都好簡單,適合大小朋友一起享受入廚樂趣。(互聯網)
薯仔蒸熟,壓成蓉。(互聯網)
薯仔蒸熟,壓成蓉。(互聯網)
青瓜及紅蘿蔔去皮刨成薄片用鹽略醃。(互聯網)
青瓜及紅蘿蔔去皮刨成薄片用鹽略醃。(互聯網)
雞蛋壓碎。(互聯網)
雞蛋壓碎。(互聯網)
最後加蛋黃醬、少許鹽及黑胡椒粉調味即成。(互聯網)
最後加蛋黃醬、少許鹽及黑胡椒粉調味即成。(互聯網)

相信不少小朋友都已經放暑假,做父母的不妨趁周末和小朋友炮製一些輕食,如跟IG@justonecookbook這位媽媽網民,和孩子一起入廚,自製做法及食材都不太繁複的和風薯仔沙律,作為周末Light Lunch或Dinner,簡單又健康。食材主是健康富營養的薯仔、青瓜、紅蘿蔔及粟米等,加上酸香醒胃的日式調味料,吃起來消暑又滋味。

網址: https://www.instagram.com/p/Bzg8e_EDzw1/

材料:

去皮薯仔 3個

雞蛋 1隻

青瓜 2條

紅蘿蔔 半條

鹽 少許

米醋 2茶匙

火腿 2塊

粟米粒 1/4杯

黑胡椒粉 少許

日式蛋黃醬 6湯匙

做法:

1. 雞蛋烚熟,浸凍水後去殼;薯仔蒸熟,壓成蓉。

2. 青瓜及紅蘿蔔去皮刨成薄片,用少許鹽略醃後洗淨,榨乾水分。

3. 雞蛋壓碎、火腿切粒;薯蓉加米醋拌勻。

4. 加粟米粒、火腿粒、雞蛋碎、青瓜片及紅蘿蔔片撈勻,最後下蛋黃醬、少許鹽及黑胡椒粉調味即成。

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