你經常在IG和大家分享美食嗎？根據統計，早餐和早午餐的標籤在Instagram上是最受歡迎、最多人#hashtag的項目之一（#breakfast、#brunch）。可惜大部分營營役役的香港人最忽略的就是早餐，匆匆食個凍冰冰三文治就算，有時甚至為了多睡一會而放棄早餐，直等到「空肚食午餐」。雖知道早餐是一日中最重要的一餐，想勾起內心的早餐魂，大家不妨follow以下健康又令人垂涎三尺的早餐IG！
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Saturday: Homemade olive oil flatbread, thick yoghurt with tomato, cucumber, parsley, oozy egg and sprinkles of za’atar, Australian bush tomato, pumpkin seeds and toasted argan oil. The most delicious locally grown strawberries and a cup of Pu’er tea that I picked up in Yunnan a few weeks ago 👍🏼 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - After a week off from social media (which everyone should do from time to time) I’m back on it because the next few weeks are gonna be crazy 😂 We are back in London 🇬🇧mid May for the opening of Food: Bigger Than the Plate @vamuseum, then straight into Chicago 🇺🇸 to open the book tour of @nocrumbsleft and then back to China 🇨🇳for the release of my Shanghai food guide Eat Like A Local! 🙌🏼 #symmetrybreakfast
Michael Zee （@symmetrybreakfast）分享的帖子 於 PDT 2019 年 4月 月 19 日 10:48 下午 發佈
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Friday: Breakfast this morning at @themurrayhk delicious rice rolls in XO sauce, steamed custard buns, dim sum (pork sui mai and crystal prawn), osmanthus tea and some fresh fruit from the buffet. I think, done right, a hotel breakfast can be one of the nicest things in the world! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Tomorrow is my book event here at the Murray, if you haven’t RSVP’d (the event is fully booked) and you want to come along then just direct message me. Looking forward to seeing you tomorrow!! #symmetrybreakfast
Michael Zee （@symmetrybreakfast）分享的帖子 於 PDT 2018 年 8月 月 16 日 8:09 下午 發佈
1. SymmetryBreakfast
SymmetryBreakfast是英國男Michael為伴侶Mark精心製作的IG帳戶，經英國各大媒體及名廚Jamie Oliver公開讚美後，這帳號一夜爆紅！特殊擺盤陳列就是必follow的原因，將早餐排出對稱的形狀，不吸引人注意都很難。再仔細觀察你會發現，他們的早餐變化也很多樣，中式、日式都有，看著他們每天甜蜜地分享自己的早餐，看了都覺得好幸福。
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🍓A soft, scrumptious stack of pancakes… Plump blueberries, tangy raspberries, sweet strawberries and smooth layers of date-caramel sandwiched between stacksandco pancakes😛 Exxxxactly what I needed during the horrendous weekend of non-stop studying😢😜🙌 Ahhh… I think I need some more right now😂 @stacksandco 🍓
Sarah🙋🏼 （@holy_cacao）分享的帖子 於 PDT 2015 年 6月 月 21 日 1:39 上午 發佈
2. holy_cacao
博客Sarah年紀輕輕就很懂得吃，從她分享的食物來看，可以知道她是一個莓果愛好者，喜歡將藍莓、草莓、覆盆子及楓糖當作配料塞滿整個瓶子，不僅如此，她還會替每份食物寫下評語呢！
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Happy Mother’s Day to me and all the wonderful Moms out there! Celebrating this special weekend at @thebatterysf, which is an amazing property. Stunningly beautiful! 😱 Can’t wait to show you more. For now, I will enjoy my day (lots of food throughout the day) and receive as many hugs and kisses from the kids as I possibly can. ☺️ #batterysf
Madeline Lu （@lumadeline）分享的帖子 於 PDT 2019 年 5月 月 12 日 10:52 上午 發佈
3. lumadeline
有質感的擺盤、色彩繽紛的美食照片賞心悅目，其實這位部落客Madeline Lu是一個德國攝影師，將日常飲食精心擺盤，有時再利用熱帶水果拼色點綴，最後再與攝影結合，難怪追蹤人數高達38萬！
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Sea Turtles Smoothie Bowl 🐢🌊✨
J o s e （@naturally.jo）分享的帖子 於 PDT 2019 年 5月 月 3 日 6:20 下午 發佈
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1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9 or 10? 💖 My favorite smoothie bowls of 2018, which one was your favorite? ✨
J o s e （@naturally.jo）分享的帖子 於 PST 2018 年 12月 月 30 日 5:39 下午 發佈
4. naturally.jo
17歲的秘魯少年Jose，IG上有超過100萬followers，他的早餐圖片色彩繽紛，擺碟也非常用心，一看欲罷不能！Jose擅長做Smoothie Bowl，利用不同水果的天然色素，混搭成顏色粉嫩的smoothies，色調和諧吸引。
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quesadillas are SO underrated🧀 having a taco dinner with friends tonight & dreaming back to this shredded chicken & cheese dilla😎 . || 2 corn tortillas stuffed with cheddar cheese + shredded crockpot chicken (chicken breasts, garlic powder, chili powder, paprika, cumin, sea salt, black pepper & water all cooked on high in the crockpot for 2-3 hours until easily shreds) + cooked in a pan with avocado oil + served with whole milk yogurt (love using it instead of sour cream sometimes) + sautéed spinach + grape tomatoes + avocado + cilantro || 🍅🥑 . what’s your go-to mexican order? i always love tacos, fajitas, & quesadillas🙌🏻 happy wednesday!
lex daddio （@restoring_radiance）分享的帖子 於 PDT 2019 年 4月 月 24 日 11:49 上午 發佈
5. restoring_radiance
美國媽媽Lex Daddio，年輕時為了減肥而節食，又嘗試過無數的飲食方法，例如戒掉麩質、牛奶、酒精等，不小心打亂了身體平衡，患上暴飲暴食症，經歷傷痛折磨之後，最終找到最適合自己的飲食習慣：Eat Real Food，自此吃raw food是她的不二方法！Lex對牛油果情有獨鍾，早餐照上經常出現牛油果多士，一早起來吃到自己喜歡的食物，心情一定好很多！
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This “clean out the fridge” bowl was so dang good, I had to share🙌🏼 I love going through the fridge and using every random ingredients I can find. This kind of bowl always turns out to be better than I expect it to be and no food gets wasted or thrown out! It’s a win win. This bowl includes left over shredded chicken, sautéed purple cabbage, roasted sweet potatoes, @ferm.farm house kraut, micro greens, avocado and @majesticgarlic sprouted hummus👌🏼 Happy Wednesday everyone!
Courtnie （@wellnesswithcourtnie）分享的帖子 於 PDT 2019 年 5月 月 1 日 7:45 上午 發佈
6. wellnesswithcourtnie
加州南部的瑜伽導師Courtnie，在過去十多年努力為自己打造健康早餐，目的是為了更好的健身表現和改善皮膚質素，她深信健康的飲食應該是令人100%滿足。Courtnie愛在大碗上製作豐富的早餐，她叫這豐富早餐做”go-to breakfast bowl”，簡單又容易整，女生們一定喜愛！
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早安。 V拎來刷個存在感 #vascocam #foodie #igdaily #相機食先 #instamood #instagram #insatagood #instafashion #instafood #taiwan #2eat2gether #朝食 #breakfast #sandwish #飲食日記 #대만#健康飲食#popdaily #yummy#homemade #homemadefood #onmytable #flatlayfoodies #onthetable #oneplate#popyummy#foodphotography #travelearthforever#foodphotography #morning #rabbit
少女趙的餐桌日常 （@chaoeatmoremore）分享的帖子 於 PDT 2018 年 8月 月 14 日 4:48 下午 發佈
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早安 剩飯的藝術 絲毫不浪費 美乃滋鮮蝦·滷蛋鮪魚紫米飯糰 #vascocam #foodie #igdaily #相機食先 #instamood #instagram #insatagood #instafashion #instafood #taiwan #2eat2gether #朝食 #breakfast #sandwish #飲食日記 #대만#健康飲食#popdaily #yummy#homemade #homemadefood #onmytable #flatlayfoodies #onthetable #oneplate#popyummy#foodphotography #foodphotography #morning
少女趙的餐桌日常 （@chaoeatmoremore）分享的帖子 於 PDT 2019 年 5月 月 6 日 11:09 下午 發佈
7. chaoeatmoremore
看過那麼多歐美早餐blogger，看看台灣「少女趙」的IG，完全有別於以上的攝影風格。大部分人拍IG早餐照都愛採自然光，但她的照片偏向冷色系，用啡或灰色的桌布來突出食物的鮮艷，個人風格強烈。最獨特的是「少女趙」家的兔兔「V拎」也不時出鏡，成為照片的一部份。
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早晨！食早餐未？ 星期日要睡到日上三竿哈哈哈哈，最近的興趣是收集食物標籤、買不同品種的芝士和早餐吃牛油 . #kitb萌早餐 ☆20190210
misskitb 🍳Breakfast Queen （@misskitb）分享的帖子 於 PST 2019 年 2月 月 9 日 6:26 下午 發佈
8. misskitb
外國的月亮不是特別圓，本土都有一個food blogger Miss Kitb愛煮早餐影早餐。作為素食者的Kitb，她的早餐一點也不單調，色彩繽紛又愛把食材拼湊成卡通人物或動物模樣，她更把這些早餐照結集成書《早安，晨之美！讓人快樂的100道繽紛早餐》，看到這位香港女生對早餐的熱愛！
撰文：Kimmy
