余香凝於 3 年前以新演員身分入行，短短兩三年間余香凝已於 2019 金像獎同時獲得 3 個獎項提名，除了運氣還有更多的努力。余香凝說最感激是得到身邊同事的提拔，讓她能夠踏入電影圈嘗試做演員的滋味。縱使余香凝年紀輕輕，但她已決定要把真心交出來，跟電影談一段細水長流的戀愛。
自我修行
余香凝是幸運的，於電影圈中，新人要於「江湖」上行走一點也不容易。她感激遇到現今電影公司同事的提拔，然後孜遇到電影《骨妹》的導演徐欣羨挑選了她，讓Jennifer以出演這部處女作入圍金像獎最佳新演員提名。提到跟電影的緣份，她說：「我覺得人生很幸運，這段跟電影的初戀是得到很多紅娘的幫助，才令我有機會接觸電影。第一日開工拍攝《骨妹》時是好緊張，還緊張得患上了腸胃炎，好想盡力去做，但也不知如何才為之做得好。」這種自我的質疑，曾令余香凝給自己相當大壓力：「最經常遇到的是拍完一場戲覺得自己演得好差，然後就會質疑自己是否適合做演員，回到家就好像與情人吵架般，心裏很不舒服，夜晚也睡不著，就是在回想當日拍攝的那場戲。」給自己適度的壓力是好事，但有時懂得放過自己可能都會有意想不到的正面效果，她說：「今年決定給自己一個課題，那就是學會輕鬆面對。如果事事都執著要做得好，反面會帶來反效果，沒有辦法將真正得自己呈現出來，讓觀眾感受得到。」要令自己學會輕鬆面對，是她今年最想做到的自我修行。
余香凝：保持童心
能夠於熱愛的行業做著熱愛的工作，是相當幸福的事。余香凝除了是演員，最近對電影業更多了一份責任，那就是成為了今年香港國際電影節（HKIFF）的青年大使。「做演員有時是自私的，只顧自己的演出，但當多了電影節大使的身份，便多了一份責任要向更多人推廣電影。過往這一年幾乎除了是拍戲工作以及待在家中之外，其餘所有時間都是入戲院看戲，覺得好的會於自己的社交平台跟大家推介，特別是香港電影。」
作為電影新人，問道在短短兩年間覺得自己有哪些地方成長了，她笑說自己是一個沒有太大自信的人，但的確變得成熟了。「每次拍戲都好像經歷了不同的人生，心態上反而年輕了，很多東西都想去發掘探究，反而保持到一份童心。做了演員之後發覺跟別人溝通、待人處事上成熟了。」有說作為新人，觀察是最重要的，「很幸運能夠跟不同的電影前輩合作，有人可能會覺得一些有名的演員或會有架子，但我在片場看到的卻不是這樣一回事。從他們身上看到甚麼叫專業，好像拍《逆流大叔》，有前輩即使是生病了，日曬雨淋都會堅持拍攝下去；於拍攝《翠絲》時看到黑哥跟紅姐對戲，可以不斷地以不同感覺演同一場戲，即使是如此資深的前輩都會不斷詢問劇組意見，如何可以做得更好。」
最對的選擇
施比受更有福，原來當演員都能享給予的快樂。余香凝於電影《非同凡響》中飾演的OK姐姐，能夠參與這部電影拍攝，讓她覺得做演員是前所未有般正確的事。「這部是慈善電影，所有預算都很少，台前幕後都是抱著做慈善的心態，記得歐文傑導演說《非同凡響》未必是能夠讓演員的頭上有光環的一部電影，但當我們一同去戲院謝票的時候，很多觀眾都被這部電影所感動，有特殊人士家庭更特意向我們表達感謝，說這部電影能夠讓社會上更多誤解他們的人了解他們。那刻我覺得做演員好幸福，亦是做得最正確的決定。因為這不僅是我自己得到快樂、自己覺得好玩、自己能夠經歷更多人生，不是單由自己角度出發，原來做演員是有能力去給予，而不是單純的得到。」她選擇了當演員，又或許是演員選擇了她，她與演員之間的緣絕不會輕易解開。能夠做着覺得此生無憾的事，又何嘗不是幾生修來的福份。
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