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生活

今晚食乜:超易整!香辣椰菜絲煎餅

on.cc 東網

更新於 2019年09月23日07:00 • 發布於 2019年09月23日07:00 • on.cc 東網
做法簡單的煎餅,每一口都吃到啖啖菜絲,香辣惹味。(互聯網)
做法簡單的煎餅,每一口都吃到啖啖菜絲,香辣惹味。(互聯網)
自己動手製作的辣椒醬,可調校適合自己的口味。(互聯網)
自己動手製作的辣椒醬,可調校適合自己的口味。(互聯網)
椰菜絲最好炒至完全軟身,包作餡料時才容易。(互聯網)
椰菜絲最好炒至完全軟身,包作餡料時才容易。(互聯網)
搓平大餅時,椰菜絲在麵糰內露出來也不要緊。(互聯網)
搓平大餅時,椰菜絲在麵糰內露出來也不要緊。(互聯網)
在未煎的一邊加少許油才翻轉,煎起來便不易黐底。(互聯網)
在未煎的一邊加少許油才翻轉,煎起來便不易黐底。(互聯網)

提到煎餅,很多人想到西式又或是甜點,其實中式煎餅都好容易整,IG@oneteaspoonoflife就教大家做超簡易的辣椰菜絲煎餅。首先將洋葱炒至焦香,再加入青辣椒和辣醬炒勻,如果有時間的話,連辣醬都可以自己整埋,之後按個人喜好調校辣度。炒香辣醬後放入椰菜絲,炒至軟身為止。

之後可以做麵糰,將材料輕輕搓平做麵餅,下鑊煎時只需要在平底鑊上輕掃一層油再烘煎,翻轉前再於餅上加少許油,就不怕煎餅變得過分油膩。食用時直接用手撕開,香辣氣味四溢,鹹香惹味,淨食又或配咖喱或蔬菜都夾。

網址:https://www.instagram.com/p/B2Hh4PkAqkw/

餡料材料:

椰菜絲 3杯

辣椒碎絲 半條

洋葱塊 1個

乾辣椒 8-10條

蒜蓉 1湯匙

醋 1湯匙

油 2湯匙

鹽 少許

水 少許

麵糰材料:

全麥麵粉 2杯

鹽 0.25茶匙

水 適量

油 適量

做法:

1.辣椒乾浸軟,加蒜蓉、醋、鹽、2湯匙水拌勻成辣椒醬。

2.燒熱油,將洋葱塊炒至金黃色。

3.放入辣椒碎絲炒1分鐘,加辣椒醬、椰菜絲炒至軟身。

4.麵糰材料搓勻,壓平成圓形,放上椰菜絲,包好再搓成圓餅。

5.平底鑊掃少許油,放入圓餅烘煎,途中加少許油煎香兩邊便成。

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