新型冠狀病毒（COVID-19，俗稱武漢肺炎）疫情持續，大家的衛生意識大大提高，例如在坐飛機時都非常小心，做足防疫措施，藝人亦法寶盡出，例如李施嬅用消毒濕紙巾抹勻座位，郭少芸就有「董太Look」，穿戴全副保護裝備等。想減少在機艙患呼吸道疾病的風險，綜合外國媒體報道，有以下六個值得留意的小貼士。
多喝水
在飛行期間，應多喝水，尤其是坐長途機時。美國Beverly Hospital的Mark Gendreau博士解釋，飛行中的空氣濕度低，鼻子上的粘膜會變乾燥，降低防護能力。
抹拭公共物件表面（如餐桌、扶手）
藝人李施樺近日分享搭飛機時，為自己座位消毒的相片。
美國媒體《ABC》引述Nicholas Testa博士分享說，病毒有可能在堅硬的表面上存活約24小時。而且，ABC訪問過許多主要清潔承辦商，得到的回覆都是清潔人員每晚都會擦拭每一個餐桌，但不是每次飛行之間。由此可見，記得要擦抹公共物件的表面啊。
保持雙手清潔
如果接觸完飛機洗手間的門柄，就不要觸摸眼睛、鼻子或嘴巴。自攜酒精搓手液，而酒精濃度至少60%或以上，在食飛機餐前，切記對雙手進行消毒。
在機艙避免攝取咖啡因或酒精
Nicholas Testa博士建議避免在乘坐飛機時中喝含有咖啡因或酒精的飲料，因為「這兩種物質都顯示或會增加脫水機會，以及降低免疫系統功能。」
坐窗口位
美國埃默里大學（Emory University）生物統計學家Vicki Hertzberg聯同波音公司的科學家在2018年，共同領導了一項有關飛行和疾病傳播的研究，Hertzberg稱：「靠窗的座位比過道的座位（感染）風險為低。」從統計上來說，他指出，靠窗座位的人有一旁是沒有人，減少與乘客接觸的機會，加上離開座位的頻率較低，相反坐走道附近的人可能會遇到，其他乘客走過時咳嗽、打噴嚏和傳播細菌等。
打開通風口
飛機上的空氣會經高效過濾器濾過，循環系統不斷吸入新鮮空氣。一般機艙的通風循環系統，每兩分鐘將空氣從天花板過濾到地板一次。根據雜誌《大眾科學》的模擬實驗，當一個人打噴嚏的時候，病菌就有可能迅速通過空氣直接傳播到坐在那人後面或身旁的乘客。Nicholas Testa博士建議：「可以打開通風口，這有助增加四周的空氣流通。」
圖片來源（部分）：李施樺IG
Text：Fion
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