方子銘（Jimmy）是香港閃避球代表隊隊長，運動需要堅持，從學界田徑好手到閃避球隊長，從少年到青年再到成年，因傷患被迫離開田徑場，對運動的堅持令他轉換跑道，投身閃避球這項非精英運動項目，意味着要自費練習及自費到外國參賽，「雖然沒有正式場地，也沒有任何資助，可是我們有興趣啊！大家都對閃避球充滿熱情，只要有機會讓我們繼續打下去，其他問題根本不是問題。」他臉上的陽光與朝氣，讓這個對運動堅持到底的男孩充滿正能量。
方子銘是香港閃避球隊的主力
方子銘帶領閃避球隊的隊員，去年參加在美國紐約舉行的閃避球邀請賽取得冠軍，這一役他的技術、領導能力，引起亞洲地區閃避球界的注意，大家對這位來自香港，在業餘球隊接受訓練的運動員非常關注，今年十月香港將首次舉行閃避球「亞洲盃」，各國好手都期待與這位新星一較高下。
從小喜歡運動的Jimmy，本來專攻田徑的跨欄和跳遠，可是田徑練習造成的傷患，令他不能再接受高強度訓練，同學介紹他玩閃避球，邱達明教練說：「我們一直努力推廣，希望香港人多認識和了解閃避球，Jimmy好有天份，他很快掌握了閃避球的技術，半年後已經成為正式隊員，他和其他隊員最大的不同，就是比賽時除了看同場隊友、對手外，還會站在教練的角度，審視整個賽場上的形勢，而且懂得根據隊友的臨場狀態，取長補短作出顧全大局的判斷，我相信未來他在閃避球方面會有更好的發展。」
邱教練多年來致力推廣閃避球在香港的發展。
今年十月二十六、二十七號，香港將首次主辦閃避球「亞洲盃」，這次比賽也是爭取「2020世界盃外圍賽」的預賽，有來自阿富汗、澳洲、汶萊、尼泊爾、印度、日本、中華台北等十八個國家及地區的閃避球隊參與，屆時分男、女子公開組、混合及U21混合組別，香港代表隊早在半年前已經開始備戰，作為主辦的東道主，他們希望以最佳狀態打好每一仗，方子銘和隊友們也磨拳擦掌，希望到時與來自各國的好手一較高下，過往到外國參加賽事，要適應時差、當地天氣、場地等，這次佔地利他們會把握機會發揮。
由於閃避球並不是政府資助的運動，所有參與的球員除了興趣，還要有一份熱血，否則在欠缺場地、人力物力以及資源的情況下，很難繼續堅持下去；方子銘從田徑場轉換跑道到閃避球場，一開始接觸已經愛上了，「閃避球比田徑更有趣，田徑只是一個人苦練，閃避球有全隊人一齊努力，失意時有隊員鼓勵，很快就充滿勇氣，成功時又有隊友一齊分享勝利，所以雖然是冷門運動，但大家都充滿熱情。」
方子銘與隊友為「亞洲盃」積極備戰，希望爭取好成績。
子銘過去在田徑場上練習的基礎，正正是閃避球要求的技巧，每次比賽由球員從場邊鬥快跑到中間搶球開始，將球擲向對方球員身上，正是田徑場上的投擲類項目，閃與避之間要跳躍，又與跨欄、跳高、跳遠等項目的基礎差不多，如果喜歡田徑運動，很容易像他一樣愛上閃避球，「我從小已經喜歡運動，接觸運動後滿足了好動性格，就算受傷也沒有想過停下來，反而想辦法找其他運動取代，閃避球剛好填補這個空缺。」
不過他也曾經面對「運動不能當飯吃」的困境，讀書選的科目與運動管理有關，畢業後曾經因為不想媽媽擔心，擔任會所管理工作，穿上制服、歎着冷氣並不辛苦，卻不是他想做的工作，「兩年前媽媽因病去世，不能再為我擔心和操心，她離開也令我感受到家人的重要，我希望可以有多些時間陪爸爸，就算在一起沒有太多話題，也想了解他多一些。」
Jimmy爸爸是水電師傅，媽媽去世後，他決定辭去會所工作，與爸爸一齊做水電工，「爸爸是比較傳統的人，我們之間沒有太多溝通機會，以前有什麼事都是和媽媽講，印象中每次爸爸下班回家都好像很辛苦，現在我終於明白那種辛苦，爸爸不愛說話，我們就算一齊工作，也可能沒有太多話題，但感覺距離近了很多，這份工作有不錯的收入，又能準時放工，方便我參加閃避球訓練，當初轉行爸爸有問我能不能捱苦？我覺得如果用運動員精神去面對的話，工作上的辛苦其實不算什麼。」
