星期一每周節目醫護與你
【徐心講醫D 】怎樣增強小朋友抵抗力
另外有個問題想問問徐醫生，小朋友準備復課，家長們怎樣可以增強小朋友的抵抗力。
首先當然要注重均衡飲食，因為可能在停課期間，小朋友嘅飲食習慣可能會比較放肆食多咗零食
所以我諗家長最緊要維持返小朋友均衡飲食，即是在每餐餐前當中，都要有足夠蛋白質、維也命及礦物質等的，去令到小朋友抵抗能力可得以提升。
當然要提醒返有時，在停課期間飲多咗汽水及食多咗甜品，現在開始要回復正軌，飲返多些有益飲品，飲多些水，或者飲鮮果汁都會有幫助。
同時間在作息方面，都應該要調整返，因為停課有機會會夜訓，現在需要調節一下訓覺時間，有充足休息，亦都可以增強返抵抗能力。
資料只可作參考，如有任何問題請聯絡你的兒科專科醫生
嗚謝：兒科專科醫生-徐傑醫生
拍攝：Jordy Lee、Edward Lau
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