感冒正是因為體寒而引起的，感冒不是小事，要知道鼻敏感、流鼻水、土水腫，皮膚敏感，減肥不成功等其實也有機會跟感冒扯上關係。來自日本的權威，有以下3招暖身排毒去水腫的方法提供。
感冒英文為「COLD」，跟字面的意思一樣。感冒是因為體寒而引起的。而由感冒開始，如果處理得不好，更有機會導至水腫、皮膚過敏等惱人的小問題。
長遠更有機會對糖尿病、癌症、憂鬱症等多種疾病有影響，以上種種都可能因體溫過低而致病、惡化，所以是絕對不能輕忽低體溫對健康的影響。
皮膚敏感
皮膚敏感成因是由一種慢性皮膚過敏性發炎疾病。導致皮膚出現過敏的原因很多，包括遺傳、體質、灰塵或塵螨等致敏原； 當然還有壓力、加工食品及污染物的影響。
事實上，以上說法都環繞着的原因，是因為自律神經紊亂所帶來的血液循環障礙。運動不足、過於乾淨以及皮膚在過度保護下的生活環境、吃太多又甜又軟的食物等，會令副交感神經位於優勢，使血管過度擴張，血液流動也變得不順暢。
在這個時候，當從外界入侵的過敏原因血液循環不良而滯留體內，身體就會以各種方式想要將它排出，從呼吸器官排出會變成哮喘、鼻水和噴嚏，呈現在皮膚上就成了皮膚敏感及發炎。
打噴嚏、流鼻水、鼻敏感
當轉季時，四周總有很多人開始打噴嚏、流鼻水，甚至有鼻塞的情況。無論是感冒所引起的初期症狀，或是鼻敏感，大多是體內水分過多所造成。
日本免疫權威大師石原結實指出，當打噴嚏及流鼻水的情況出現，主要是加速把體內的異物及細菌排泄出去。
另一方面也是藉此將體內過多的水分排出體外。鼻敏感等過敏反應也是如此，當循環低時，水分與致敏原便容易滯留於體內，身體自然會產生防禦反應，引發過敏的症狀。
這時應該先讓身體體温回溫暖，讓體內過多的水分以汗水或尿液的形式排泄出來，有助減少「水毒」所帶來的健康影響。石原結實建議，可利用泡澡、三溫暖、運動等方式來促進水分排泄，更有助把體內老舊廢物也能加速排出，減少身體的負擔。
未能減肚腩及下身肥胖的水腫問題
減肥不成功，或減肥減得辛苦，即使長時間嚴格執行飲食控制，看起來卻還是圓潤得很。其實除了脂肪外，「水腫」更是減肥不成功的因素之一。
根據《非常識醫學書：日本三大名醫聯手打破你的醫學迷思》一書，水腫形成是因為體內水分控制不順所致。
無論是久坐導致肌肉收縮減少，又或者長時間站着使肌肉僵硬，都會影響血液與淋巴液的流動，引發水腫。
還有喝太多水或者長時間待在冷氣房，也有機會令自律神經變得遲鈍，調解體溫的機制因而失衡，使水分代謝低下並受重力影響而累積在下半身，造成小腹凸出、小腿肚水腫等問題。
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