（左起）黃家俊、盧逸桐、惲福龍校長、蕭溍賢、范臻榮老師
【體路專訪】說起公路單車，一般人或只會想起專業比賽或者是旅行環島遊。從香港飛到北京，飛行時間要2小時45分鐘，用雙腳騎單車去卻要31天，約2,800公里的距離。你能想像這是一個怎麼樣的旅程嗎？來自佛教筏可紀念中學的６名師生與校長，在剛過去的暑假完成了這趟別具意義的單車之旅。
佛教筏可紀念中學校長惲福龍在毅行界別已享負盛名，參加過多年毅行者，一直身教學生，他與體育老師范榮臻（范Sir）在今個暑假，帶著5名中四學生（蕭溍賢、黃家俊、盧逸桐、譚日希及黃文杰）與另外5位來自「智愛騎士團」成員，從大澳筏可出發，途經深圳、廣東、湖南、湖北、河南、河北踏單車一直向北騎，每天騎約100公里，直到北京。
參與今次旅程的5位筏可學生之中，黃家俊（Calvin）和盧逸桐（Tony）完全沒有騎公路單車經驗，但他們非常認真看待這次旅程，認真跟足老師訓練日程去準備。既是體育老師，也是5位學生的班主任，范Sir給他們安排了10個月的體能訓練，每早7時回校做1小時健身練體能，放學後由東涌出發騎至欣澳、迪士尼或機場，每次來回約25公里，來回練3至5次，星期六則會加操，由早上7時半練至5時半，已經接近是半職業運動員的訓練。
每早風雨不改回校為同學準備，范Sir謂：「他們都不是學校單車隊成員，也沒有刻意要挑選體能好的學生。正是想他們通過刻苦訓練，領悟這樣才能有收穫。同學們最初也不夠自信，擔心自己體能可否負荷，但他們都一一做到。」
2,800公里的距離，誰也想像得到不會是一帆風順，「天氣不似預期」是常事，為了追行程進度不時要冒雨前進。對於年少氣盛的學生，偶有壞情緒在所難免，但要怎樣調整心態，繼續前進而不拖累隊友才是一門學問。沒有騎公路車經驗的Tony，尤記得自己被拋離時感到難受：「看著隊友拋離自己，偏偏身體彷彿到了極限，『智愛騎士團』的成員很厲害，除了控制好自己的單車，更能助我一臂之力，與我共同前進。我從中明白要加強自己的能力，有能力後就要幫助其他有需要的人。」
談到旅程中艱難的路段，幾位同學不約而同想起旅程的第16日出發至河南的一段路，Calvin說著：「由於當時正進行公路維修，原本平坦的道路變成崎嶇不平的沙石路，那段沙塵滾滾的路足足有10公里長。雖然有點艱辛和意外，但我們也共同完成了。現在回望那段路，好像沒有什麼特別。反正人生也是彎彎曲曲、有起有跌，只要和隊友一起捱過就可以。」
有越野單車經驗的蕭溍賢（Jeff）表示能夠完成旅程得著很大，現在更會以加入香港隊為目標：「越野單車講求控制重心，公路單車則要注意姿勢及路面情況等，當一輛大貨車在你的身旁駛過時，會有一定心理壓力，必需時刻留意路面情況及注意安全。」Jeff更想未來一試挑戰川藏線。「加入港隊會是我一個遙遠的目標，但既然找到了自己的目標，就要朝著目標進發。」
完成這趟31天之旅，惲校長和范Sir同樣感到恩惠，范Sir表示看到同學心理和生理都有所成長：「他們學會透過飲食控制及肌肉訓練提升體重，加強體能，而且在他們的年紀能夠完成從香港踩到北京的運動量，實在不容易，我為他們的成就感到鼓舞。」作為香港第一所中學舉辦由香港騎單車至北京的活動，惲校長一直相信運動是最好的教育方法。他稱道：「我們學校的學生都比較好動，要他們明白靜靜坐下溫習能考取好成績的道理，像是天馬行空。但用運動去證明就可以，透過運動讓他們知道只要願意做就能做得到。」今年年屆60歲的惲校長，與學生並肩花上31天，向學生證明只要自己願意去做，就能做出成績。相比日夜嘮叨，惲校長更相信言傳身教、以身作則。
惲校長說道：「現在的年輕人常慨嘆時間不夠，每人每天也只有24小時，為何校長能抽出時間，而你無法抽出時間？」惲校長會繼續以身作則，向年輕人說明只要願意付出和努力，必定會得到回報。
圖、文：實習記者李馨萍
