孫慧雪早前在IG出了一張幼腰圖,留言:「一個月瘦咗10磅。」原來早前她採用低醣飲食法減肥,她更和傳媒分享心得,食得飽肚零運動不節食都可以減到。
因為疫情關係,所以近排孫慧雪都沒有做運動,但卻能夠減去10磅。她說最重要是減吃澱粉質食物,但不用節食,午餐可以吃水餃、雞蛋,晚餐則吃海鮮,也可以吃牛扒、雞柳,而且亦會有用油及調味。水果則選擇較低糖的如士多啤梨、藍莓。不過她說第一個星期實行感覺會有點疲累,適應之後就沒有問題,又可以去水腫。不過最後也提提,想實行低醣飲食法最好先詢問營養師意見。
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嘩!好得意呀! 好似日本啲親子卡通電影咁🥰 @mylittlerileylo
𝒮𝓃𝑜𝓌 𝒮𝓊𝑒𝓃(@snow711)分享的帖子 於 PDT 2020 年 8月 月 7 日 9:54 下午 發佈