「COVID-19」（新型冠狀病毒）依然肆虐，全城消毒酒精、漂白水、口罩等抗疫用品被搶購一空，人人都尋求各種方法自保。綜觀全球的康復個案，坊間流傳幾個治療偏方，有人選擇跟著做來預防病毒。我們邀請了盧浩然醫生從醫學角度分析偏方的效用及參考性。
Case 1：飲蜂蜜威士忌
英國 25 歲男子 Connor Reed 在武漢確診感染新型冠狀病毒，住院期間拒絕服用抗生素和其他藥物，只採用古法飲雞尾酒「Hot Toddy」，即威士忌加熱水和蜂蜜來緩解咳嗽、呼吸困難及發燒等症狀，並配合控制咳嗽的吸入器，2 周後成功痊癒。
醫生解說：飲酒無助殺滅病毒
以現時案例，九成以上新型冠狀病毒的康復個案是自行康復，患者的自行食療並不代表對病情有幫助。醫學上無理據支持飲酒能殺滅體內病毒的說法，即使是有飲酒習慣的病人，也不見有助對抗肺炎。蜂蜜只是用來紓緩喉嚨痛和咳嗽，並非對疫情有幫助。從預防角度，只要飲用足夠水、適量蜂蜜或任何飲品，能夠保持喉嚨黏膜濕潤，抵禦能力便會提升，減少感染機會。
Case 2：日飲 25 公升水
江西 49 歲陳姓男子確診患者持續發燒 6 日 6 夜，期間堅持日飲 25 公升水來緩解口渴，並進食補充營養，最後成功退燒，病毒測試結果亦呈陰性。
醫生解說：容易引致水中毒
此舉容易引致水中毒，尤其是年紀大或器官功能欠佳的人，飲用過量水有機會導致水腫或器官衰竭。基本上發燒是發炎，是一種不能透過多喝水來解決的物理現象。扣除每日從食物和湯水中攝取的水分，一日飲 6 杯水經已足夠保持喉嚨濕潤，避免病毒黏附氣管壁。
Case 3：曬太陽、做運動、開窗、用漱口水
中國 28 歲李姓確診男病人到越南胡志明市大水鑊醫院求醫，期間沒有服用抗生素，只服用退燒藥，並每日用殺菌劑漱口、早上到醫院天台曬太陽和做運動，並在隔離病房開窗呼吸新鮮空氣。最後多次進行病毒測試均呈陰性，由院方宣布痊癒。
醫生解說：曬太陽不能殺滅體內病菌
這是來自「曬太陽可以殺菌」的誤解，因人是恆溫動物，即使曬太陽也不會改變體溫環境，無助對付體內病菌。在非洲及沙漠等陽光猛烈地區，也不見得當地人會有更好的抵抗力。如過度曝曬，反而容易出現脫水及曬傷皮膚。不過如過分缺乏陽光會導致維他命D不足，有損骨質及身體健康。建議每日朝早或黃昏時分到戶外曬太陽 15 分鐘，切忌隔著玻璃，因玻璃會阻擋大部分 UVB，減少維他命 D 吸收量。
醫生解說：
1. 每日 30 分鐘低至中強度運動
從醫學角度，有運動習慣的人的患病率較低，建議所有人都應該每星期至少 3 至 7 日做 30 分鐘低至中強度運動，有助增強健康。慢步行已是低強度運動，中強度則如急步行。如以強身健體為目的，不建議進行高強度運動，因做完高強度運動後數小時內抵抗力會短暫下降，特別容易患上傷風感冒。
2. 開窗保持空氣流通
確診病人不應在隔離病房內開窗，否則令房內空氣有機會跟房外環境相通，使病毒流出病房外。至於一般無病症的家庭可在家中打開面向開揚環境的窗戶，保持室內空氣流通，減低室內空氣污染物。若窗口是向著密封式天窗則不要打開，因 03 年淘大花園 E 座正因為天窗充滿了病毒的氣溶膠而令多名住客感染 SARS。
3. 漱口水能減低院內感染
經常長時間留在醫院的人，口腔容易感染細菌，用含有氯己定（chlorhexidine）成分的漱口水可減少口腔細菌落進肺部，降低院內感染的機會。但對於一般市民預防新型冠狀病毒，則無太大幫助。
檸檬水能提升免疫力？
長久以來，檸檬水被視為抗病良品，相信多飲能預防流感等疾病。檸檬水的確蘊含豐富維他命C，並能紓緩咳嗽及喉嚨痛等症狀，但醫學上未有證據顯示飲用檸檬水能提升免疫能力。
盧浩然醫生 呼吸系統科專科醫生
TEXT：ELIM
