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生活

睡得不好 性事愈不好

on.cc 東網

更新於 2020年07月14日14:15 • 發布於 2020年07月14日14:15 • on.cc 東網
睡得不好 性事愈不好(互聯網)
睡得不好 性事愈不好(互聯網)

Q:本人四十多歲,有十幾年失眠和焦慮問題,中午開始工作至晚上10時,返家後需服用安眠藥和抗焦慮藥,否則通宵眼光光。和妻子結婚多年,以往會在睡前交歡,但發覺難以勃起做不到,睡到3、4點卻會勃起,性慾強烈時更會醒過來,有時也會被噩夢弄醒。因妻子通常遲睡,我便想做愛,陰莖可勉強維持數分鐘至發射,每星期做愛約2次。有以下問題希望查詢意見:(1)其實很想在睡前交歡,那就不用半夜睡來做而干擾睡眠,可是真的不能勃起,連用手刺激都不能,令本人很煩惱;(2)半夜性事中途,只得數分鐘,而且稍為分神,陰莖亦會突然變軟。曾試過硬度不足情況下發射,精液是流出來的,而且快感不足,事後龜頭有輕微痠痛;(3)以前看性感圖文很易自動勃起,但四十歲後總是不能借助色情材料,需要睡眠充電後才可交歡,為甚麼好像對性幻想和性刺激失去了反應?

陸先生

A:(1)明白閣下希望先在睡前完成性交,然後嘗試好好一覺睡到天光。可惜事與願違,反映閣下的體力狀態不佳,經常整天上班消耗體力後,餘下的體力不足以承受和完成一場性愛,必須要透過睡眠充電。

(2)在性愛過程中,閣下嘗試憑意志控制持續勃起困難之問題,但當稍有雜念,即會垂軟。這是由於陰莖勃起主要由神經群支配,而非全憑意志,神經群支配不來,會使男性難以完事或勉強草草完事。若勉強在陰莖垂軟時射精,精液的確易呈流出狀態,高潮感覺不足,閣下所感覺到的龜頭痠痛感,其實是勉強射精所造成的陰莖不適,長此下去有機會觸發更嚴重性功能障礙,例如早洩或不舉。

(3)男性勃起和射精受自律神經群支配,經由性幻想、性興奮、外來刺激如色情材料等,令腦部性慾中樞活躍亢奮,海綿體的動脈擴張,流入大量血液,形成陰莖勃起,最後達到射精目的。若發現外來的各種刺激(視覺、聽覺、觸覺、嗅覺等),縱使令個人產生了性慾望,卻又未能勃起,這反映神經群變弱,究其原因,很主要還是因為個人體力不足和睡眠質素差而導致神經群失效。現時閣下選擇半夜性交,只會更加擾亂生理時鐘,時間上並不理想,雖說凌晨時分妻子未睡而閣下亦驚醒了,但該時段體力依然「半天吊」,就像未充好的電池,個人亦易墮入愈急愈焦慮、愈焦慮愈難成事、睡得不好、性事愈不好的惡性循環。建議你們安排更理想的性愛時段,閣下既不要半夜求歡,妻子則嘗試早點入睡,試選擇早上睡醒的時段,又或者放假日子。在睡眠足夠、精力充沛、身心放鬆的狀態下,性能力通常較佳。

李偉儀

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