相信大家對於《大叔的愛》中的田中圭並不陌生,他憑住大叔的愛中的出色演技而一炮而紅,成為日本炙手可熱的男星。他演出的大熱日劇《輪到你了 》亦推出第二季:反擊篇,引起網民熱烈討論。《大叔的愛~LOVE or DEAD~》劇場版即將於下個月上映,相信唔少影迷都好期待。《大叔的愛》中田中圭展示過連男性都羡慕的好身材,迷倒一眾女劇迷,但原來他有一套奇怪keep fit方式,到底怎樣才可以擁有同他一樣的身材?田中圭於訪問中透露自己有特殊體質,一起看看他的秘訣啦!
 

1. 沒有規律的生活作息

田中圭表示自己有特殊的體質,如果早睡早起、工作之後夜晚去健身房運動,過規律的生活作息,大概3日左右臉上就會出蕁麻疹。更表示自己要每日注意唔可以過得太有規律,因為都有可能都係一種精神壓力。有無咁神奇啊?
 

2. 節食或斷食3日

要拍攝電視劇的日子,起身之後5分鐘內就出門而且大部分時間都唔會食早餐,只喝水和食健康補給品。而且因為他喜歡食飯和飲酒,所以並不在意飲食習慣,但必要時就會認真鍛練身體,覺得自己狀況欠佳,就會斷食或節食三日!
 

3. 不會設定目標去健身

在《大叔的愛》劇中被譽為謎樣的好身材嘅田中,原來唔會每星期都去健身!有時一星期去2至3次,亦有時會1至2個月無去健身。但他進行斷食(fasting)的期間做運動的話,會有「我做了不錯的事呢」的成就感,所以雖然痛苦但他都會堅持下去。大家不妨用依個方法激勵一下自己!
 

以上就係他神奇嘅keep fit方法,大家可以參考一下,但是否每人都見效就見仁見智啦,減肥要選擇適合自己的方法啊!小編表示田中用咁隨心所欲的方法都可以keep fit,真係好羨慕啊!另外《大叔的愛》劇場版《大叔的愛~LOVE or DEAD~》將會於9月19喺香港上映,而且電影有喺香港取景!粉絲記得唔好錯過啦!
 
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