有研究指出養寵物的人身體較健康，這尤其適用於狗主身上，因為狗不像貓可以長期躲在家，牠們需要戶外運動一下，可是狗隻在炎夏活動中暑致死的新聞時有發生，到底狗主帶愛犬外出活動應怎樣做，才不會傷害家中毛孩？以下是一些需要注意的要點：
1. 循序漸進 幼犬勿亂操
即使狗狗都是奔跑好手，但在年紀過小或毫無長跑經驗的情況下，建議從牽著牠在草地上慢跑開始，時間與距離應隨時間遞增，讓汪星人逐漸熟悉「長距離慢跑」。除此之外，草地也能避免牠們的肉掌受傷。
注意幼犬在骨骼、關節還在生長的時期，都該避免長跑，這容易讓牠們受傷，一般汪星人到1歲半至2歲就算是成犬了（狗種不同，可請獸醫鑑定）。
2. 適時喝水唞唞氣
剛開始應先跑短程，以繞圈的方式每跑完一圈就停下來讓牠喝口水、喘口氣，讓汪星人知道跑完一圈就算「達到目標」。主人不可只按自己進度衝，緊記要讓狗狗有休息時間。
3. 給予獎勵 運動不是懲罰
為汪星人設定目標時，千萬不可好高騖遠、將目標設定得太高。相反，每達到一個小目標，就立即給予讚美與獎勵，只是摸摸頭、口頭稱讚，汪星人統統感受得到，要長期給牠正面力量。
若是你的汪星人厭惡跑步，甚至賴在原地不走，可千萬不要打罵、硬拖，狗狗各自有特性與脾氣，尊重牠的喜好與習慣，以「愛」為出發點去一起運動吧！
4. 留意過熱 小心中暑
在炎熱的盛夏，汗腺發達的人類會爆汗降溫，但汪星人的生理構造沒有汗腺，牠們主要是透過舌頭及腳掌的汗腺散熱，調節體溫的能力自然沒有人類那麼好，一旦中暑就無法再行調節體溫的功能，會危害健康。外出活動想預防狗狗中暑，應隨時補充水分，避開大中午與高溫時刻外出，有些長毛、厚毛的大狗更應避免在炎夏日照下到野外行山，選在晚上在家附近散步較恰當。如汪星人遇到氣溫過高時，身體的血管為了散熱都會擴張，注意牙齦、耳朵、眼白是否發紅。如果發現整隻狗懶洋洋、喘氣頻率高、心跳明顯加快、嘔吐、拉肚子、癱軟暈倒等，就很大機會中暑了。這時應立刻帶狗狗到陰涼處，做降溫、沖涼處理，希望可以暢通呼吸道。如情況緊急就立即帶到獸醫處治理。
5. 放狗禮儀 牽繩最重要
帶汪星人出門跑步切記要牽繩，一來怕牠爆衝失控，二來避免影響他人。與途人擦肩而過，記得拉緊牽繩，有時汪星人遇到其他狗，會興奮或戒備，甚至有攻擊性，牽繩可以較容易控制到狗隻。
6. 定期修剪指甲、趾間毛
長趾甲會影響走路，進而傷害關節。此外，汪星人的血管隨著指甲延伸，指甲愈長，血管也會愈粗，要是疏於修剪，就非常容易在運動時斷裂、流血。趾間毛過長會降低肉掌阻力，容易讓汪星人滑倒，長期下來會影響關節。運動後也要清洗腳掌，避免藏污納垢引發趾間炎，同時易於觀察汪星人的腳掌是否受傷。
撰文：Kimmy
