仲輕過選港姐嘅時候呀!
仲輕過選港姐嘅時候呀!
張名雅做足熱身去跑步。
張名雅做足熱身去跑步。
平板支撐都係維持腹肌秘訣。
平板支撐都係維持腹肌秘訣。
張名雅一直都保持住少女腰。
張名雅一直都保持住少女腰。
隱若見到腹肌。
隱若見到腹肌。
唔出去跑步,張名雅就做HIIT。
唔出去跑步,張名雅就做HIIT。
瑜伽都係維持靚身形嘅秘訣。
瑜伽都係維持靚身形嘅秘訣。
呢個動作對名雅完全冇難度。
呢個動作對名雅完全冇難度。
係陽光猛烈兼高溫下,張名雅都照跑唔偷懶。
係陽光猛烈兼高溫下,張名雅都照跑唔偷懶。

前香港小姐冠軍張名雅比起選美時更弗,多年來保持23吋「少女腰」。身材弗爆自然有代價,日前張名雅在大角咀海濱冒着32度炎熱氣溫,烈日當空下做運動keep fit,穿上運動tube top的她相當吸睛,附近跑步的男士也報以注目禮。她先做一輪壓腿、及簡單瑜伽動作拉筋熱身,隨後沿着海濱輕鬆慢跑。跑了一輪後張名雅則轉到樹蔭下做平板支撐鍛煉腹肌,她做起平板支撐特別用心,動作亦相當穩定,難怪擁有如此纖腰。

最近忙於拍攝無綫劇集《七公主》的張名雅接受電話訪問講到「少女腰」是怎樣練成,她說:「依家都成日做運動,條腰就係多年嚟嘅功底,喺加拿大讀書學跳舞Hip Hop、Jazz Funk、土皮舞,尤其係跳土皮舞跳到有腹肌,就算生完BB有少少腰腩肉,腹肌都仲喺底層到,做吓平板支撐、Sit up 就回復番線條。」

張名雅一直保持體態至今,現時磅數比起選港姐時的99磅更輕,她說:「呢排疫情都會同老公喺屋上網睇片跟住做HIIT(高強度間歇訓練),做廿分鐘已經爆晒汗。」過去也試過不少減肥方法好似食減肥產品,白灼食物也效果不佳,認為最重要是勤做運動,她又分享經驗說:「同埋生完BB之後覺得體質改變咗,人哋話坐月坐得好成個身體係會reboot,自己覺得生BB完後新陳代謝快咗,所以我啲朋友成日話,想減肥呀,生仔啦,哈哈。」講到再生BB張名雅笑謂兩個夠晒數,現時很滿意有自己的工作與家庭。

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