精神病似乎離大家很遠，但其實生活上一些焦躁不安、莫名的空虛和失落，都有機會揭示你的精神健康出現問題。現在給自己5分鐘時間，了解8類你未必為意的心理病，平靜內心，好好問問認識自己與平日行為，看看你有沒有可能出現這些心理病的待徵。
1. 空虛
不論身邊朋友多或少，你都可能有空虛的時候。心理學上，空虛不只是無聊寂寞那麼簡單。心理治療師莫浣雯指指，有機會是你少與家人朋友相處，不懂表達自己想法，內心空洞而引致空虛。常常活在虛擬世界的人也較易空虛，因為你靠戴著面具做人，藉吸like 來填補寂寞的心，未能了解自己真實一面。
即使你經常使用交友app結識朋友，但只流於網上識異性，卻不敢真正約出來見面，都有機會是空虛心理病的表徵——渴望從交友app獲得他人認同及被愛，卻對自己沒自信，一旦脫離交友app又變得空虛寂寞。
2. 購物狂
購物狂不一定單單只買大量名牌，只要有衝動購物而不能自控，藉消費感到興奮，從⽽愈買愈多，便有可能患上購物狂這心理病。莫浣雯指，部分購物狂可能同時患有強迫症、焦慮症、鬱燥症或抑鬱症，有強迫性購物障礙，或者因為情緒高低起伏，需藉購物來消除不安感。儘管如此，他們購物後依然存有不安感。如果你經常因為購物與否而影響心情、工作、人際關係或造成財務問題，就要留神！
3. 缺乏安全感
別以為只有經常check 住另一半行蹤的人，才是缺乏安全感的表現。莫浣雯指，沒有安全感的人分3種，第一種人會經常測試對方是否真的喜歡自己，對感情缺乏信心，這是緣於自覺做得不夠好、自卑的表現；第二種人獨立自主，自我催眠要強勢做人，實質是外強內弱，啟動自我保護機制，也是缺乏安全感。最後一種是頭兩種的混合型，既想獨立保護自己，有時又想另一半留在身邊。
4. 微笑抑鬱症
人前常常以笑面對一切，但獨自一人時，或在最親密的人面前，便情緒低落，坊間稱之為微笑抑鬱症。精神科醫生黃汝明指，在精神病學上沒有「微笑抑鬱症」，但這稱呼有助引起大家關注抑鬱症。患有微笑抑鬱症的人，會喜歡對外塑造自己美好幸福的一面，但內心負面的情緒一直壓抑。長期處於高壓狀態下、受社交媒體的分享風氣影響、遺傳及生理等因素都有機會是微笑抑鬱症的成因。
5. 密集恐懼症
蓮花的種子莢、蜂窩、泡泡紙…一旦看見這些凸起來的物品或大量聚集而重複的圖案時，你的心裡都有莫名不安感，以為自己患有密集恐懼症？香港心理學會註冊輔導心理學家梁經緯Frank指，這種情況屬於非理性的恐懼感，但不屬於心理病。現時沒有一套標準的密集恐懼症測試，網上的密集恐懼症挑戰或測試亦不可信。
6. 強迫症
一般人將完美主義者、經常洗手與強迫症掛勾，其實未必。精神科醫生梁婉珊指，完美主義者有助提升生活品質和效率，但當追求完美主義程度大至影響生活或工作效率，就有需要見精神科醫生。至於經常洗手這行為，次數多不一定有強迫症，但假如腦裡有一種「洗極都唔乾淨，洗極都有細菌」的想法，就有機會患強迫症。
7. 職場社交恐懼症
明明平日社交表現正常，交際甚佳，但在工作層面上，每次要向老闆或同事匯報時，身體不其然冒汗、心跳加速，擔心表現欠佳？這可能是患上特定性社交恐懼症，職場社交恐懼症算是其中之一。
心理學家梁經緯指，覺得自己有職場社交恐懼症的人，可留心有沒有以下徵狀：
- 在人前無法正常地說話或做出想做的事情，出現口吃或口齒不清的情況
- 當參加自己擔心的社交場合前都會十分緊張
- 經常害怕於人前出醜
- 不停深入地想像各種令自己出醜的情況
- 在社交活動完結後會不停檢討自己的表現擔心出錯
8. 持續肚痛＝情緒病
經常持續肚痛、肚瀉，但又檢查不到自己腸胃有問題，可能是與情緒病有關，變成惡性循環。心理治療師莫浣雯指，容易焦慮的人，因為不懂釋放壓力，影響人體第二個「大腦」——腸胃，以致出現腹痛、肚屙與嘔吐情況。
另一個原因是患有腸易激綜合症，腸胃肌肉易敏感，經常想去洗手間。久而久之，這類人會擔心發病時會影響工作和社交，慢慢影響情緒和心理。如果你覺得持續肚痛與心理病有關，不妨跟心理治療師傾談，很易便能得出你持續肚痛與心理之間的關係。
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