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健康

護眼行動六招(下)|全民愛健康 眼睛篇30

健談網

發布於 2018年01月17日21:29 • Mary

國民健康署2010年6至18歲學童的屈光報告指出,台灣孩童近視比例高且發生的早,高度近視的比例也高。忠孝大學眼科主任葉威毅醫師提醒,留心孩童視力發展非常重要,一般而言,越早近視者日後惡化成高度近視的比例也就越高,值得多加留意!
 

 
上次有提到國健署提出「護眼行動六招(上)」,以下為另外3點注意事項提供家長參考:
 
4. 閱讀環境要注意
閱讀時要留意距離與光線是否足夠,建議眼睛與書本應保持35至40公分的距離,桌面及環境照度應至少達350米燭光以上,但書桌光線勿直接照射眼睛。若是右撇子,建議將桌燈放置於左前方;若是做撇子,則應將桌燈放置於右前方。
 
5. 閱讀坐姿要正確
桌在書桌前,留意書桌高度可讓手肘自然下垂平放、不聳肩,臀部坐滿椅面,雙腳可平踩於地。留意孩子坐姿應端正,不歪頭、不趴著,以免視力受損。
 
6. 定期檢查要知道
葉威毅醫師提醒,建議學童可固定每年1至2次進行視力檢查,以瞭解視力變化。若是接到學校視力篩檢未達合格標準時,應進行至眼科診所複診,並依醫囑配合矯正與定期回診追蹤。
 
葉威毅醫師提醒,若孩子近視的時間早,未來也有較大的可能性會惡化成高度近視!建議應從小留意孩子的視力變化,及早矯正,才能避免視力快速惡化。
 
視力相關問題,建議諮詢「眼科」
 
圖文創作:健談
專家諮詢:忠孝大學眼科主任 葉威毅醫師 
 
延伸閱讀:
【一日護眼飲食】 http://www.havemary.com/article.php?id=4305
【護眼行動六招(上)】 http://www.havemary.com/article.php?&id=4695 
 
如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩
 
 
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