前言：很多人以為生完小孩身體必然會走樣，什麼肚腩、拜拜肉、象腿全跑出來，然而，韓國有位辣媽即使生完兩個小孩後，身上不但沒有絲毫多餘的贅肉，身材還勝於從前！
Edit/美麗佳人 HK Photo/網路 29歲的韓國辣媽Akino兩年前生完小孩後，體重高達150磅，直接由少女變成大媽。當其他媽媽食無節制、為小孩折騰的時候，她買了一大堆健身器材，把家變成自己的私人健身室。就這樣，她一邊哄孩子，一邊做提腿練習，等孩子睡了，就做多3組虐肌訓練。
兩年後她瘦身成功，回復18歲時的體重。她還寫書教人如何在家都可以做的健身運動，證明只要有恆心，不需要到健身房都可以瘦下來！所以說，千萬別把生了小孩當藉口！有了孩子後，空閒的時間雖然少了，但做運動的時間總會有的。時間就好似乳溝一樣，擠一下就有啊！ >>>IG 這邊請<<<
스미홈트 "스스로 미(美)를 가꾸어라"（@smitruti1010）分享的貼文 於
PDT 2017 年 5月 月 10 日 10:56 下午 張貼
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