**登山輕量化是目前的趨勢，如何輕量化讓人傷透腦筋，《超輕量登山野營技巧》一書中，作者作者麥可．克萊蘭（Mike Clelland）以自身經驗提出許多方式，更重要的是觀念轉變後不必花大錢，就能減輕身上過重的重量，且輔以插畫，讓本書充滿易讀且不曾思考的想法，值得推薦。
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近來閱讀 《超輕量登山野營技巧》 一書，被「超輕量」3個字吸引目光。初接觸登山時，對於身上背著超過頭身行李的人感到佩服及羨慕，自己也開始練習負重、長天數縱走，背負能力的確變好了，但幾年下來，腰椎出了問題，膝蓋連帶受到影響，相信許多人與我有相同經驗。
輕量化是目前登山的趨勢，各家戶外用品廠也以此為目標，推出相應產品，輕量化等於花大錢是事實，同樣一個保暖度的睡袋，重量少了一半，價格可能增加一倍甚至更多，而作者許多作法或許不適合台灣，或許有人覺得矯枉過正，但我認為他的「觀念」有許多值得學習之處，輕量化不只是器材，而是觀念。
作者以科學而不是感覺，來實踐輕量化，第一要務就是準備一個電子秤，秤出所帶每一個物品的重量，接著再判斷出，什麼物品是「需要」，而什麼物品又是「想要」。「需要」是一定要放入背包，而「想要」則可經再三思考是否可以一物多用，甚至乾脆不用，作者開宗明義指出，「超輕量登山」指的是，在行程開始時，扣除消耗品（食物與燃料），背包裡的總重量必須低於4.5公斤。
如前所述，輕量化等於花大錢，並不是所有人都能負擔，當觀念轉換時，去除了想要的物品，就減少了購買物品的品項，少了花費的金額，如果願意，可以轉至提升輕量化的裝備。作者提出從垃圾桶撿來的自製裝備，免費的保特瓶可取代冷水壼、啤酒罐當成鍋具，都是很有意思的想法。
作者強調輕量化，但仍重視舒適與安全，他讓我看見在睡眠的裝備中，外帳、睡墊、露宿袋、睡袋、枕頭一應俱全，恢復隔天的體能是相當重要的事，他只是將較重的小刀換成刀片、剪掉背包上過長的背帶，提出1、2天的時間，食物怎麼吃，是否兼顧營養及飽足即可，每1公克都要計較，都是可以重新思考的事。
輕量化之後連帶的好處，你可以走得更快，遇到喜歡的美景可以停留得更久，甚至小睡個午覺，也不必一定要在營地紮營。背包或許不再需要背負系統，鞋子也可換成輕便的野跑鞋，所有的開始，都是因為身上輕了，做決定時更加簡單。
進入輕量化領域人人都會擔心，作者建議可以從附近的山林，約莫2天的行程開始實驗，從經驗中學習，什麼是需要、什麼只是擔心的想要。
超輕量登山野營技巧
作者麥可．克萊蘭（Mike Clelland），美國戶外領導學校（NOLS）擔任講師超過20年，也是受歡迎的插畫家，目前投入大自然與插畫，著有《艾倫與麥克很酷的登山健行指南》《艾倫與麥克很酷的山岳滑雪指南》。
