哪些是烤肉地雷食材？營養師曝它超油

中秋烤肉當心肥胖地雷食材，營養師就建議，可以把熱量高的肉片換成降低脂的海鮮，像100公克梅花牛有120大卡，若換成蛤蜊，可以吃到15顆，熱量也只有3分之1，另外豬血糕、百頁豆腐和甜不辣，也都是烤肉的地雷食材。