薪水低、加薪難，上班族壓力大爆炸。人力銀行業者今(30)日發布調查，發現高達8成6上班族壓力來源為「經濟」與「工作」，近4成每月都擠不出錢儲蓄，更有9%須「借款度日」，對薪資的期待落差最大達17K。紓壓方式主要是旅遊、吃美食與逛街購物等「小確幸」，對生活已無過多要求。
1111人力銀行針對6、7、8年級生上班族進行「跨世代壓力調查」，多達8成6認為「經濟」與「工作」是最大壓力來源，平均壓力指數落在63，但有2成1上班族壓力指數已衝至80以上。造成壓力的主要原因分別有「薪水太低」、「存不到錢」與「找不到理想工作」，男性壓力值又高於女性約5個百分點。
由於薪水太低，以致近4成每個月都無法存錢，更有9%在貧困中掙扎，必須靠借款過生活。最想改變的職場現況首先是「起薪低」，其次是「加薪難」，顯見「低薪」正是上班族最根本的「痛」。以6年級生對薪資的期待落差最大，現職薪水平均約36K，與理想薪資53K落差約1萬7,000元。
1111人力銀行副總經理李大華指出，根據主計總處調查，1~8月的平均薪資為39,793元，但在扣除消費者物價指數後，實質經常性薪資僅成長0.93%。其中6年級生步入職場至少15年，多數已走入家庭、結婚生子，對薪資抱有較高期待，面對低薪現況多半只能靠轉職跳槽，來為自己拉高薪資、拉高職場身價。
有壓力就必須要想辦法「解壓」，調查發現上班族們紓壓的方式，依序為「旅遊」、「吃美食」與「逛街購物」，還有約1成表示因為忙於工作，根本無暇關心自己的身心狀態。李大華建議，精打細算的小資族可透過旅展購買特惠商品或美食餐券，也可利用運動、朋友聚會等管道釋放壓力，才不致於影響生活、健康與工作表現。
