หลายๆ คนต้องทนทุกข์ทรมานจากการเป็นตาปลาบนเท้า ลักษณะของตาปลามักจะเป็นก้อนเนื้อที่ปูดออกมาด้านข้างนิ้วโป้งเท้า ซึ่งก้อนเนื้อที่ปูดออกมาสามารถเปลี่ยนรูปกระดูกภายในเท้าของคุณได้ นิ้วโป้งเท้าจะเอียงไปจนเกือบถึงนิ้วชี้ ตาปลามาจากความผิดปกติที่พัฒนาขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงทีละเล็กละน้อย ซึ่งมักจะเกิดขึ้นที่กระดูกเท้าแล้วค่อยๆ เกิดขึ้นช้าๆ จนเป็นที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น
source: drgraff.com
อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดตาปลา?
ตาปลาเกิดจากโครงสร้างของรูปเท้าผิดปกติ รวมถึงอาการเจ็บปวดและการอักเสบเป็นรอยแดง จากการสวมใส่รองเท้าที่บีบรัดแน่นมากจนเกินไป ตาปลาไม่เพียงแค่หายไปได้ด้วยตัวเอง แต่คุณจะได้รับรู้ความจริงที่เลวร้ายยิ่งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป..
และถ้าหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากตาปลา เราก็มีวิธีการที่จะบรรเทาอาการปวดค่ะ
- เปลี่ยนรองเท้าที่คุณกำลังสวมใส่ – เลือกรองเท้าที่มีพื้นที่ให้เท้าของคุณ
- เบาะรองเท้า – วางแผ่นสำหรับรองเท้าของคุณไว้ในรองเท้า สามารถช่วยลดอาการปวดตาปลาได้
- กิจกรรม – หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานานเพื่อบรรเทาอาการปวด
และนอกจากการใช้ยาและการผ่าตัด ยังมีวิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อช่วยให้คุณสามารถบรรเทาอาการปวดและลดขนาดของตาปลาลงได้
1. น้ำมันมะกอก
อุ่นน้ำมันมะกอกและนำมานวดตาปลา, นิ้วเท้า, และเท้าเป็นเวลา 15 วัน วันละสองครั้ง การนวดจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียน และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเท้าและนิ้วเท้า น้ำไขข้อจะเคลื่อนย้ายไปรอบๆ กระดูก ของเหลวเหล่านี้ก็จะบรรเทาและบำรุงข้อต่อ ซึ่งช่วยในการรักษาตาปลาได้เป็นอย่างดี
2. พริกแดง
พริกแดงมีแคปไซซิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยในการขจัดความเจ็บปวดและความรู้สึกที่ไม่สบายได้ เพียงนำพริกแดง 1 เม็ดมาตัดออกครึ่งนึงและนำน้ำผลไม้มาถูลงบนตาปลาเพิ่มปิโตรเลียมเจลลี่เล็กน้อย ตามด้วยใช้ผ้าพันแผลพันบริเวณที่เป็นตาปลา ใช้วิธีการนี้วันละสองครั้งและล้างมือให้สะอาดหลังใช้ทุกครั้ง
3. น้ำมันละหุ่ง
น้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ที่ช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวด นำน้ำมันละหุ่งครึ่งถ้วยลงเทลงในกระทะและปรับความร้อนขึ้น จุ่มผ้าบาง ๆ ลงในน้ำมันและห่อมันรอบๆ ตาปลาของคุณ การคลุมตาปลาด้วยผ้าขนหนูก็เพื่อให้ความร้อนไม่หลบหนี ความร้อนจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่เป็นตาปลาเพื่อบรรเทาความรุนแรง ให้ทำซ้ำๆ กันสามครั้งต่อวันจนกระทั่งอาการปวดบรรเทาลง
4. ดีเกลือฝรั่ง (Epsom Salt)
ดีเกลือฝรั่งประกอบไปด้วยแมกนีเซียมซัลเฟต ซึ่งสามารถช่วยในการลดการอักเสบและลดอาการปวด เพียงแค่ละลายดีเกลือฝรั่งครึ่งถ้วยลงในอ่างขนาดเล็กหรือถังน้ำร้อน และแช่เท้าของคุณเป็นเวลา 20 นาที ใช้วิธีการนี้วันละสองครั้ง เกลือจะเริ่มทำให้ส่วนที่เป็นตาปลาหลุดลุ่ยและลดขนาดของตาปลาลง
5. ประคบน้ำแข็ง
ใส่ก้อนน้ำแข็งลงในถุงและวางไว้ที่ตาปลาประมาณ 10 นาที ทำวิธีการนี้ซ้ำๆ หลายครั้งต่อวันเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและลดอาการบวม
นอกจากนี้ยังมีวิธีการนวดตาปลาอีกด้วย!
ที่มา: davidwolfe
