ความอ้วนเป็นสิ่งไม่พึงปรารถนาของใครหลายๆ คน ยิ่งพอได้ยินว่า สิ่งนั้น สิ่งโน้น สิ่งนี้ ทำให้อ้วนได้ ก็จะเกิดความกลัวและไม่กล้าทำสิ่งนั้นไปเลย รวมไปถึงการบริจาคเลือด
ที่มีหลายคนเชื่อว่า จะทำให้เราอ้วนได้ ความเชื่อนี้ จริงหรือไม่
การบริจาคเลือด ทุกคนทราบดีกันอยู่แล้วว่าเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง ถ้าเรามีสุขภาพที่แข็งแรงเพราะจะสามารถช่วยชีวิตคนได้อีกหลายคน การบริจาคเลือดแต่ละครั้งจะต้องเสียเลือด 350 - 400 ซีซี จากที่มีในร่างกายประมาณ 4,000 - 5,000 ซีซี หรือคิดเป็น 8 เปอร์เซนต์ ของน้ำทั้งตัวของผู้บริจาค ดังนั้นจึงมีข้อกำหนดว่า ผู้บริจาคเลือดควรมีน้ำหนักไม่ต่ำกว่า 45 กิโลกรัม เพราะการเสียเลือดในปริมาณมากนั้น อาจเป็นอันตรายต่อผู้บริจาคได้
ข้อควรปฏบัติก่อนบริจาคเลือด
- ควรพักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับให้สนิท อย่างน้อย 5- 6 ชั่วโมง
- ไม่มีอาการเจ็บป่วย ไม่มีโรคติดต่อ และไม่ได้รับประทานยาใดๆ
- งดเครื่องดื่มมึนเมา ดื่มน้ำเปล่ามากๆ ทั้งก่อนและหลังบริจาคเลือด
- งดออกกำลังกายหนักๆ หลังบริจาคเลือด 24 ชั่วโมง
- ผู้หญิงไม่ควรบริจาคเลือดในขณะมีประจำเดือน
สำหรับคนทั่วไปที่มีสุขภาพแข็งแรง การบริจาคเลือดจะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดียิ่งขึ้น เพราะไขกระดูกจะกระตุ้นให้เกิดการสร้างเม็ดเลือดแดงที่สมบูรณ์และมีคุณภาพมากขึ้น ทำให้ร่างกายแข็งแรง สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ก็สามารถบริจาคได้ เพียงแต่ต้องเป็นการลดน้ำหนักที่ถูกวิธี มีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารอิ่มไม่ใช่การอดอาหารจนร่างกายอ่อนเพลีย เพราะว่าจะเกิดอันตรายได้
หลายคนบอกว่า ตอนที่บริจาคไม่อ้วนหรอก แต่ที่ทำให้อ้วนคือยาเม็ดสีแดง สีดำ ที่ได้รับหลังบริจาคแล้ว จริงๆ แล้วยาเม็ดนั้น คือยาเสริมธาติเหล็ก ที่ช่วยเพิ่มเม็ดเลือดแดง และทำให้เลือดไม่ซีดจาง หลายคนพอทานยานี้แล้ว ก็จะทำให้เกิดความอยากอาหารมากขึ้น แต่เมื่อยาหมดฤทธิ์ ร่างกายก็จะกลับเข้าสู่สภาวะปกติ เวลาที่บริจาคเลือด ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องความอ้วนอีกต่อไป แถมยังได้บุญมหาศาล ได้ช่วยชีวิตคน และเม็ดเลือดแดงของเราก็จะมีคุณภาพที่ดีขึ้น แข็งแรงขึ้นอีกด้วย
