ไม่นั่งทำงานออฟฟิศก็เสี่ยงโรคฮิต "ออฟฟิศซินโดรม"

ซึ่งความเข้าใจนี้เป็นความเข้าใจที่ผิด จริงที่ว่าโรคนี้มักจะเกิดกับผู้ที่ทำงานในออฟฟิศ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่เกิดกับบุคคลในอาชีพอื่น

ออฟฟิศซินโดรม คือภาวะที่มักเกิดกับคนทำงานตามออฟฟิศ ซึ่งต้องนั่งทำงานตลอดเวลา เป็นเวลานานๆ โดยอยู่ในท่าเดิมหลายชั่วโมง รวมถึงบางคนที่มีกิจวัตรการใช้ชีวิต รูปแบบการนั่ง เดิน เคลื่อนไหวร่างกายในท่าทางอิริยาบถที่ไม่ถูกลักษณะ อยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสมบ่อยครั้ง ซึ่งทั้งหมดเหล่านี้จะทำให้คนๆ นั้นมีปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง ส่วนเอว บางคนอาจมีอาการปวดในส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นและข้อ บางคนก็รู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือรู้สึกอ่อนเพลีย ล้า บางคนก็อาจจะรู้สึกชาตามมือเท้าอันเนื่องมาจากเส้นประสาทถูกกดทับ หรือมีอาการตาพร่า มองเห็นไม่ชัด เป็นต้น ซึ่งในกรณีที่เป็นหนักอาจจะเป็นถึงขั้น หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาททำให้เจ็บปวดอย่างรุนแรงมากยิ่งขึ้น 

ซึ่งจะเห็นได้ว่ากลุ่มอาการเหล่านี้เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ ไม่ได้มีผลเฉพาะคนที่ทำงานออฟฟิศเท่านั้น แต่สามารถเกิดได้กับคนทุกอาชีพ ซึ่งทางแก้ง่ายๆ คือการเริ่มจากการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของตัวเองไม่ให้นั่งอยู่ท่าเดิมนานจนเกินไป หาเวลาลุกเพื่อผ่อนคลายทั้งกล้ามเนื้อและสายตา 

https://tv.line.me/embed/2581716