【體路專訪】香港壁球一姐29歲的何子樂（可樂）由去年12月至今，最近８戰僅得２勝，近況不太理想。這位「香港一姐」坦承正面對自己的低谷，更向《體路》分析狀態起伏不定的原因。可樂更透露在2023年的杭州亞運後備受批評和壓力，臉上總是帶著笑容的她亦嚴肅起來，並直言，「希望2026年亞運打好一點，證明給批評的人看自己是有能力。」
遇上瓶頸 狀態下滑
香港去年12月接連舉辦香港壁球公開賽和世界壁球團體錦標賽，能夠連續在主場出戰，對港隊球手而言機會難逢。可惜的是，可樂在香港壁球公開賽首圈出局，在世界壁球團體錦標賽僅能協助球隊奪得第6，她坦言對自己的表現不太滿意，「對自己很不滿意，很『嬲』自己，『嬲』的地方是我發揮不到自己應有的實力和水平出來，發現自己是不敢打，瘋狂防守，連續幾個比賽也是這樣。」
對於出現此狀態，可樂不諱言正面對瓶頸位，指由於現時世界排名達到25位，心態上不希望下跌，故比賽的風格變得以防守為主，「可能是一個瓶頸位，以前的排名低，對高排名的對手，沒有太多顧慮，很放膽打。可是現在上到（世界排名）25。現在對的對手，大部分排名也低過自己，賽前會不斷跟自己說『不可以輸』，變相給了壓力自己，不能打得很放，近半年很多時候也是這樣，即使對手的實力與自己差很遠，也打得很接近，要防守，打得穩陣點。」另外，她又提到由於PSA每周也更新世界排名，並列出頭20位的球手，可樂指由於現時與「上榜」僅差5位，自己彷彿與「上榜」的距離這麼近，那麼遠。
「香港一姐」之名既是動力 亦是壓力
可樂出道初時，曾經接受《體路》訪問，當時初出茅廬的她指落場比賽為學習更多。9年過去，由小將變成香港排名第一，她指現時比賽未如以往般放鬆，並因為「香港一姐」之名有壓力。不過，樂觀的可樂指壓力同時成為動力令自己進步，「已經未如以往那麼『Fresh』，現在真的想向高水平發展，不單單只是香港第一，而是期望在世界上也能夠獲得更多人關注。『香港一姐』的名銜是壓力，亦是動力，因為排香港第一，所有人也希望擊敗你，同時也會推動自己進步。」
杭州亞運壓力巨大 望進步使球迷改觀
可樂坦言近年壓力最大的時刻是2023年的杭州亞運，當時她由於受背傷影響，直至賽前一周才正式重返賽場，令她心態和體能未完全恢復已經要出賽。同時，由於港隊女團在決賽不敵馬來西亞。可樂在為球隊在第二場上陣時，吞下三蛋，令大分被追至1：1。賽後她留意到自己飽受批評，令她壓力更大，「心理最差一定是杭州亞運的時候，因為當賽前時受傷，狀態不是十足。打完團體賽又見到Facebook很多人留言批評自己，一定會有壓力。自己會與朋友傾訴釋放壓力，可能有時自己一個聽歌。」
可樂又分享當時有球迷特意在社交網站私訊，認為她的能力不足並有待改善。鬥心滿滿的可樂期望在下屆的亞運能夠再創高峰，令球迷改觀，「那一刻的自己已經盡了最大的能力，但狀態真的不是最好。又有人認為我比賽的時候好『Hea』，但其實自己的風格是較為冷靜。希望2026年亞運打好一點，證明給他們（批評的人）看自己是有能力。」
可樂明白球迷對她的期望，同時理解以往球隊中的「大師姐」，例如歐詠芝、陳浩鈴、趙詠賢等，各方面的能力比較全面，並承應自己的確「未到那個水平」，「亞運時候，很多人在網上留言『何子樂Overrate』，又會與Annie（歐詠芝）、Joey（陳浩鈴）比較，她們做到一個領袖。外界的人會有比較，我也覺得自己真的未到那個水平，這是一個動力令自己進步，學習成為一個Leader的角色。」
為未來鋪路 盼外界讓小將逐步成長
至於明年的名古屋亞運會否屬於可樂生涯的最後一屆亞運，她有此回應，「暫定看看有沒有機會打2028年洛杉磯奧運，所以有機會也是最後一次亞運。亞運目標一定是出戰個人賽和團體賽，並以獎牌作為目標。當然亞運之後，如果身體狀態保持，排名上有機會爭奧運資格，自己也會『搏落去』。」同時，可樂對於未來發展亦已經有全盤打算，「2028年33、34歲已經很大年紀，參考世界的球手，也明白33、34歲差不多要退，現在我有一級教練牌，希望將來有份正職，兼職做壁球教練。」
可樂踏入職業生涯尾聲，她對於近年港隊眾多新星掘起感到高興。可樂大讚港隊15歲混血小將鄧凱琳（Helen Tang），認為她的潛質比自己年輕時更高，「Helen很有火，這個小妹妹打每一球也有衝勁。我15歲的時候未曾想過挑戰成人組的球手，但她願意嘗試，所以很不同。」
雖然可樂大讚Helen，但她不希望對方被譽為「接班人」而有過多壓力，如當年自己一樣，並寄望外界可以給予一班後輩時間成長，「不同的梯隊也有很多有潛質的小將，不過千萬不要說哪個球手是接班人之類，以前自己年紀小的時間，真的不懂得應付這些稱號而令自己壓力很大，我也不希望有小將會好像自己以前一樣那麼大壓力。」
圖、文：伍俊熹
《體路Sportsroad》
屬於香港人的體育新聞平台
Facebook: https://www.facebook.com/Sportsroad/
Instagram: https://www.instagram.com/sportsroad.hk/